職場の人間関係で細かいことを気にしすぎてしまいます。気にしない方法はないですか？

他人の機嫌不機嫌を自分と関連づけてしまうのをやめるとか？気にし過ぎる人は自分が何かしてしまったのかもという思考になりやすいと思います

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私も気になります。気にしないようにと一生懸命考えても気になります。
色んな人に相談したら今晩何食べようかなとか、休みにどこ遊びに行こうかなとか考えていればいいと言われて少し楽になりました。
他の人や嫌いな人が私の悪口を考えているかなと思うより、生きやすいです!
働かなくてはならないので嫌いな人たちは基本無視です。
挨拶だけはしますけど…
仕事は楽しいので一生懸命やります。
皆一緒なので頑張ってください。

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ない！だって自分の性格だもの！
気にしない方法は「気にしない事」だから、気にしちゃう性格なら無理でしょう。私もそうだからずっと悩んでます。

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仕事に集中する

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