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懸垂を沢山できるようになりたいのですが、どうすればいいのでしょうか？数回で限…

回答1 + お礼1 HIT数 354 あ+ あ-

匿名さん
19/03/20 23:18(更新日時)

懸垂を沢山できるようになりたいのですが、どうすればいいのでしょうか？
数回で限界がきてしまいます。

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No.2818171　19/03/19 20:30(悩み投稿日時)

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No.1 19/03/19 20:55
匿名さん1

限界の回数を２週間やる。２週間やったら１回増やして１週間。１週間やったら・・・と回数を増やしていく。

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No.2 19/03/20 23:18
お礼

>> 1 ありがとうございます。
筋トレをされてるんですか？

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