心の中身が空っぽになって 不安なことばかり考えてしまいます。 その不安をどう…

>> 1 不安を和らげる薬あるよ。 回答ありがとうございます。
薬も飲んでいます。
さきほどここのほかにも無料相談でLINEでやりとりできるところも見つけて心が少し落ち着けられました。

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>> 2 今の私も空っぽです。 毎日同じ事をしてやり甲斐もなく生きてます。 毎日が充実してた日が懐かしいです。もう、ないのかなと考えると悲しいです… 回答ありがとうございます。
同じですね。。
悲しくなってしまいます。
私も前は毎日何かしらは楽しい時間があり充実していました。
わかっていても、不安のループに陥ってしまいできないですよね。
少し心を落ち着けることが出来たら、新しいことを始めてみたいです。
情けないですが、今は１人で出掛けることすらも怖いです。

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>> 3 不安に対策を立てるのは悪い事ばかりではないと思いますが、どんな事を調べてますか？ 回答ありがとうございます。
自分の症状は何なのかや、他に同じ人はいないか、治す方法はないかをずっと何回も調べ続けてしまいます。
あまり情報がなくて、さらに不安になります、、
でもこの掲示板以外にも、さきほどLINEで無料で相談できることろも見つけて心を少し落ち着けることが出来ました。

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