注目の話題: ここで他の方にレスした自分の画面を開いたまま、スマホ充電してしまい、外すときにその画面が出てきて、旦那に見られてしまいました。旦那の表情が何か言いたげだった; ここに悩みを書いても無神経な嘲笑や揚げ足取りのコメントばかりされて傷が深くなる。身近に悩み言える人がいるのが勝ち組なのかな。; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言

謎の不安感に対抗するにはどうしたらいいですかね。別に何かが怖いとかないんですけど…

回答5 + お礼0 HIT数 597 あ+ あ-

匿名さん
19/03/27 16:12(更新日時)

謎の不安感に対抗するにはどうしたらいいですかね。別に何かが怖いとかないんですけど、なぜか不安な感じがするんです。誰か助けてください

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No.2821092　19/03/24 22:30(悩み投稿日時)

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No.1 19/03/24 22:39
匿名さん1

チョコレート食べてセロトニンを増やす!

No.2 19/03/25 01:00
仕事中 ( ♂ dhaBw )

暇な時間があるから

No.3 19/03/25 12:14
通行人3

不安感を感じるときはとりあえず甘いスイーツとかお茶する
だけでも落ち着くこともありますよ。（＾-＾）_且~~~

No.4 19/03/25 15:51
匿名さん4

他に集中できることを探したらいかがでしょう？いくつか日常の中でそういうものを作り、なるべく途切れさせないこと。そうすると、一つのことが終わった後の不安感も薄れて来るのではないのでしょうか。

No.5 19/03/27 16:12
匿名さん5

じっとしていると考えが止まらないと思いますし、ぱっと動いて何かするのが一番いいですよ

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