便秘…

便意を促すツボを押す

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>> 1 そのツボはどこですか？

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もう試されているかもと思いますが、水分摂取、マッサージ(お風呂とか温かいと効果大)、バナナ、牛乳、とかはどうでしょうか？

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>> 3 ありがとうございますm(＿)m
一応毎朝牛乳は飲んでて、ヨーグルトも食べて、野菜もなるべく沢山採るようにしてて、風呂でお腹押したりして、その後は、ストレッチして、腹筋して…ってやってるから健康なはずなんですけど…
バナナはあまり食べないので、バナナ食べてみます！

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名前は忘れたけど、便秘によく効くお茶があったはず…。
ドラッグストアとかにあると思いますよ。

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ヤク○トが効きましたよ。うちの息子は便秘が酷すぎて入院したこともあります。便を軟らかくする薬や下剤を使ってましたが、ヤク○トを飲み続けていたら、いつの間にか治ってました。何で治ったのかはわかりませんが…(・ω・;)(;・ω・)

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プルーンとかドライフルーツのマンゴーとかは、如何でしょうか？

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おまいら甘いな(´∀｀)毎朝寝起きにコップ１杯の水を飲んで下さい、胃が洗浄されます、これを１週間続けて下さい、報告よろ。

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ｳｲｽﾞﾜﾝって言う便秘薬はいいですよ～(^o^)
私も便秘で色々試してみたんだけど☆
お腹痛くならなくて、自然なお通だから 体に負担がかからないよ。なんか食物繊維で出来てるみたいだから。
一度試してみてはどうかな(*^_^*)

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>> 9 皆さんありがとうございますm(＿)m
早速試してみます！
どれが効くかわかったらまたご報告致します。

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