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家に1人でいたり、夕方くらいになるとネガティブな気持ちばかりになってしまいます。…

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匿名さん
19/04/15 17:24(更新日時)

家に1人でいたり、夕方くらいになるとネガティブな気持ちばかりになってしまいます。

今大学生ですが、本当にこの大学で良かったのかとか、将来何をしてどう生きればいいんだろうとか、そのときそのときに不安なことがどっと溢れてきます。

ただ、いつもなるわけではないです。
全然平気なときもあり、逆に涙が止まらないくらい不安になることもあります。本当に涙が出るくらいなのは年に1、2回です。

普段はむしろポジティブなほうで人を励ましたり、笑わせることのほうが多いです。これが苦だとは思っていません。

何か心の病気なのか、それとも漠然とした不安に負けているだけなのかわかりません。
同じような気持ちになる方いませんか？
どう対処すればいいですか？