注目の話題: 一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。どうしたら少しマシになるか分かる方いますか？持病はありません。; うちの娘が小学生は園児と年齢差がもっと少なくなるし保育士さんが事務など他の業務をする間に園児の世話する保育補助として園に入ればどうかなと考えているけど、放課後と; どこから話せばいいかまとまらないけど相談にのってください彼女にLINEだけで別れられました理由が嫌いとかじゃなくて遠くで就職するからでした何

家に1人でいたり、夕方くらいになるとネガティブな気持ちばかりになってしまいます。…

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匿名さん
19/04/15 17:24(更新日時)

家に1人でいたり、夕方くらいになるとネガティブな気持ちばかりになってしまいます。

今大学生ですが、本当にこの大学で良かったのかとか、将来何をしてどう生きればいいんだろうとか、そのときそのときに不安なことがどっと溢れてきます。

ただ、いつもなるわけではないです。
全然平気なときもあり、逆に涙が止まらないくらい不安になることもあります。本当に涙が出るくらいなのは年に1、2回です。

普段はむしろポジティブなほうで人を励ましたり、笑わせることのほうが多いです。これが苦だとは思っていません。

何か心の病気なのか、それとも漠然とした不安に負けているだけなのかわかりません。
同じような気持ちになる方いませんか？
どう対処すればいいですか？