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私がおかしいのでしょうか。 自分は、うつ病と診断され、休職中の身です。 うつ…
私がおかしいのでしょうか。
自分は、うつ病と診断され、休職中の身です。
うつ病になると、引きこもりがちになるといいますが、私は逆でなるべく家にいたくないのです。
先週末も彼の家に泊まりに行きました。
日曜に帰るつもりが、彼が熱を出しさすがに放っておいて自宅に戻れるわけもなく、もう一泊したのです。
次の日自宅に戻ると父親に物凄い剣幕で怒鳴られ叱られました。
自分が休職中で療養しなくちゃいけない身なのに、なぜ他人の看病なんかしてるんだと。
外泊禁止令もでました。
家にいたくない原因が父親にあるのですが、現実的にもすぐに家を出ることはできず、話し合いもまた怒鳴られると思い今は怖くて顔も見たくない、声も聞きたくないです。
何を言ってもすぐに否定され、自分に甘いと怒鳴られた事を思い出すだけで涙が止まりません。
うつ病もこの家にいると悪化しかしないのではないかと思ってます。。
自分が休職中の身でありながら、彼に付き添った事はそんなに悪いことなのでしょうか。
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自分はうつ病、仮面うつ病と
二回うつ病を経験しましたが
うつ病の時は原因から離れる為転居
※原因は嫌がらせやストーカー行為にあったため。
仮面うつ病の時は、片道800kmの
ツーリング年二回
その他、中短ツーリングは解らないくらい
自殺願望が出なければ、外に出て
気分転換をはかるのは治療にも
なりますね。
うつ病の種類にもよりますが
休養療法と投薬だけでは、原因要因である
性格の変化や価値観の変化は起こらないので
色々経験したり、認知行動療法等の
治療も必要と考えています。
故に、引きこもって心のエネルギーチャージが
終わっているのならできるだけ
外出した方が治りは早いと思います。
例えば
原因が人間関係等にあるのなら
原因となったタイプと違うタイプが
居ることを直に感じる事により
心の整理つきやすかったり
人と交わる事で自らの
メランコリー親和型やディスチミア親和型の性格が
変わってくる可能性が出て来ます。
外傷や疾患とは違って、体は健常な事が多く
医者の指導で運動をする場合もあるくらい
なので、きちんと、お父さんに
お医者さんの方から説明して頂き
理解してもらう方が良いと思いますよ。
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