最後の金曜日で仕事が終わって嬉しいはずなのに、なぜか心が憂鬱多分ストレス…

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お助け人
2019/04/22 11:52(更新日時)

最後の金曜日で仕事が終わって嬉しいはずなのに、なぜか心が憂鬱

多分ストレスで心が疲れているのだとは思いますが、脱力感があって気力もわかず食欲不振状態が続いています‥
エネルギー切れです

憂鬱なときのいい対処法はありますか？
寝る以外のことでお願いします

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No.2835099　2019/04/19 19:09(悩み投稿日時)

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No.1 2019/04/19 19:10
通行人1

私はアロママッサージに行ったり、一緒にいて楽しい友達や恋人とパーっと飲みます！

No.2 2019/04/19 19:17
匿名さん2

飲む！飲むと食べたくなるし。

No.3 2019/04/19 19:24
匿名さん3

心身ともに疲れている時は、家でゆったり時間を気にしないで好きなことしてくつろぎます

イライラしてるストレスの場合は、友達をカラオケに誘ったり食べて笑ってスカッとさせてますよー

No.4 2019/04/20 13:40
匿名さん4

寝られない事情ってあるんでしょうか？状況的にどうしても休息が必要に思えるのですが

No.5 2019/04/22 11:52
匿名さん5

ちょっと運動してみるのはどうでしょうか、ホットヨガなどで汗をかくのもいいと思いますよ。

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