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ストレスで過食してしまいました。主にチョコレートやクッキーを食べました。だい…

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匿名さん
19/04/28 22:09(更新日時)

ストレスで過食してしまいました。
主にチョコレートやクッキーを食べました。だいたい4000、5000カロリーほどあるはずです。
お腹がいっぱいで吐きそうなのに食べ続けました。
おいしいとは感じましたが、食べていくうちにどんどん味がしなくなっていきました。
学生です。またやってしまいそうで怖いです。意志が弱いからですか？どうすれば意志が強くなれますか。
せっかくダイエットしたのにまた太りますよね…

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No.2837204　19/04/23 18:47(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 19-04-23 18:58
匿名さん1 ( )

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なぜストレス発散を食事にもっていくの？
運動もストレス発散になるし、スーパー銭湯とかでも発散になるよね？
カラオケでも良いし。

それは食べたいからじゃないの？食べたいから食べてストレスが溜まってるからって事にしたんじゃないの？

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No.3 19/04/23 19:13
お礼

>> 1 なぜストレス発散を食事にもっていくの？運動もストレス発散になるし、スーパー銭湯とかでも発散になるよね？カラオケでも良いし。そ… 私もなぜかわかりません。甘えですよね。ごめんなさい。
言い訳をすると、休日に歌ったので、今日喉を壊していてやりませんでした。
昨日忙しくてほとんど食べなかったために動く気力が出ず運動しませんでした。
銭湯は…行ったことがないです。
ストレス解消法すら分かりません。バカです。
回答ありがとうございます。