注目の話題: 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; マイペースで仕事を早くこなすことができません。人よりも時間が掛かってしまいます。手を抜くのが苦手で、どうしても丁寧に正確にやってしまうのも、原因かもしれ; 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお

私は保健室登校で多分去年より足も遅くなってると思うのですが、去年の記録で体育大会…

回答1 + お礼1 HIT数 232 あ+ あ-

学生さん
19/05/14 22:32(更新日時)

私は保健室登校で多分去年より足も遅くなってると思うのですが、去年の記録で体育大会の選抜リレーに出ることになったんです。
その事について少し質問があるので、分かるものだけでいいので答えていただければ嬉しいです
①足を速くするにはどのようなトレーニングなどをすればいいですか。(できれば家の周り、または家でできることがいいです)
②長距離(800メートル)にも出ることになったんですが、余裕で走れるようにするにはどんな練習をすればいいですか

その他の走ることの豆知識や試して見て効果があったものも教えていただければ嬉しいです