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カウンセリングって意味ありますか? 私は話をするのが本当に苦手です。 一時期…
カウンセリングって意味ありますか?
私は話をするのが本当に苦手です。
一時期カウンセリングに通っていたのですが、「死にたい」みたいな単語を口にするのが恥ずかしく、自分の悩みを伝えることができませんでした。
5分くらい沈黙が続いてなんとか話題を作って雑談して、また沈黙…という風に無駄で苦痛な時間が続きました。
それが嫌で辞めてしまったのですが、私にはカウンセリングは向いてないですよね?
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私は人に愚痴ったり弱音を吐くのが苦手でしたし、心療内科の先生にも症状しか言えませんでしたが、カウンセラーさんには不思議と話せていました。疲れますけどね。やはり頭を使うし。
で別に死にたいとか言ったことないんですが(思ったことないのもありますが)、そもそも弱音を吐くんじゃなく自分の今こうなったことを遡って話していくだけ。だんだん芋づる式に関連ごとが思い浮かんできて、自分の考え方の癖や原因がわかってくる、論理的に整理されてくる。
あなたにとってそのカウンセラーさんが心を開く対象じゃないかもしれないし、一旦心が開ければ堰を切ったように出てくるかもしれない。
一概に言えませんよ
カウンセリングに向いてないとも向いてるとも、この文章から断言はできません。
ただ、そのカウンセラーは合わなかっただけじゃないか、までは言えます。
聞き方にもよりますよね
「1ヶ月どうでしたか」
「1ヶ月で楽しいことありましたか。困ったことはありましたか。悲しいことはありましたか。嬉しかったことは?怒ったりは?」
同じことを聞かれてますが、後者が話しやすい人には前者では何もでてこなかったりしますよね。
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