注目の話題: 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ

3ヶ月ガチでウエイトトレーニングしたら身体って変わりますか？筋肉はっきり分かるく…

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匿名さん
19/05/19 08:41(更新日時)

3ヶ月ガチでウエイトトレーニングしたら身体って変わりますか？筋肉はっきり分かるくらいになりますか？
オーバートレーニング、超回復も配慮します

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No.2850668　19/05/18 18:28(悩み投稿日時)

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No.1 19/05/18 19:55
匿名さん1

答えは難しい

人は体質や骨格、弱奇形等があって質問通りにやっても付かない場合もある

まぁガチ筋肉なんて民間人は必要なく公務員だけで良いんじゃないかなって思いますけどね

No.2 19/05/18 22:23
匿名さん2

中年や、元々筋肉を使わない人が鍛えたらわかりやすいです。
若い人、肉体労働や運動部の人、筋肉質の人はわかりにくい。

No.3 19/05/19 08:41
匿名さん3

腕は太くなって誰かに分かるくらいになるとおもいます。少しはガッシリしてると思います。身体が変わってくるのは3ヶ月後くらいだと思います。3ヶ月以上続けた方がいいと思います。
トレーニングジムのトレーナーさんにマシーンの説明を受けながら無理のないようにやっていったらいいと思います。

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