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偏頭痛が酷くて、しんどい 20代、女です。 前会社のストレスで、 偏頭…
偏頭痛が酷くて、しんどい
20代、女です。
前会社のストレスで、
偏頭痛が酷くなりました。
元々、偏頭痛持ちではありましたが、
多くて月に1～2回ある程度でした。
お薬も市販のもので効いていました。
酷くなった時、
偏頭痛は週に2回以上あり、寝込むことも多々ありました。
頭痛、吐き気、嘔吐、悪寒があり、
ご飯は食べれず、胃の中のものを全て吐ききるまで嘔吐が止まりませんでした。
会社を辞め、脳神経(偏頭痛を専門で診てくれる病院)にもかかりました。
偏頭痛のお薬もいただきました。
会社を辞めて、薬を飲むようにしてから、
少しずつではありますが偏頭痛は減ってきていて、
新たに別の会社にも勤め始めました。
自分でも、
偏頭痛を誘発する食べ物は控える、睡眠をとる等取り組んでいました。
先日、また偏頭痛がおこり、嘔吐してしまいました。
退勤数十分前でしたので帰りたいとも言えず、
また偏頭痛持ちということもわざわざ伝えてはいなかったので、
そのまま頑張ってしまいました。
病院の先生には、偏頭痛は治らないと言われました。
起こらないように予防するか、
月に起こる偏頭痛の数を減らすかしかないと言われました。
あまりにも痛くて、
目玉をえぐりとりたいと思うし、
吐けば楽になるので自分で故意に吐いたりします(口に手を突っ込んで)
本当にしんどくて、
治らないのは分かってはいるんですが、
もし、こうすると良いとかアドバイスあれば教えて欲しいです。
長くなりました、すみません。
宜しくお願いします。
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眼精疲労とかではないんですよね？
私は眼精疲労から偏頭痛になって、同じように嘔吐して悪寒がして、具合悪いから眠りたいのに眠る事が出来ないくらい気持ちが悪くなり眠れない、頭が痛くて背中をさすられるのもイライラするといった症状なのですが…
お仕事の関係等でPCを長時間とか見たりしますか？
自分も頭痛持ちで週１～３はきますし酷い時は主さんどうよう吐きます、、、
自分は特にすぐ目の奥にきて目の奥の痛みが酷いです。
自分の対処方は軽い痛みでも痛みがでだしたら、すぐ痛み止めか鎮痛剤を飲む事にしてます。
後目にきだしたらすぐ温めたりして血行を良くしたら楽になりますよー
その偏頭痛は、生理前に起こること多いですか？
月経前症候群PMSが原因で偏頭痛があるんです。月経前症候群は女性ホルモンの影響なので、そのホルモンが関係して頭痛があるようなんです。
もちろんストレスや睡眠不足なども原因にはなります。
私は月経前症候群での偏頭痛に悩まされてまして、偏頭痛はカフェインを摂るといいんですけど、月経前症候群はカフェインとり過ぎがダメなんですよね。真逆なことしてたようです。
知人に聞いてルイボスティーのホットを飲むようになって偏頭痛が少し減ってきています。
完全に治っているわけではないので、鎮痛剤を飲むこともありますけど減ってきてますね。
すっごく分かります！！
私も頭痛で脳外科にかかり偏頭痛の薬をもらっています。
脳外科にかかる前は市販の鎮痛剤を一日6回くらい飲んでました(^_^;)
私の場合、肩が凝らない枕みたいなのに変えたら激減しました！
別に肩こりがあった訳ではないのですが、変えてみたらよかったです！！
あと、お薬効かないときは栄養ドリンクを飲むと効いてくる気がします(^^)
どちらも気休めだと思いますが…
本当につらいですよね(;_;)お互い頑張りましょう(;_;)
めっちゃわかります(´；ω；`)
私も頭痛もちです。 片頭痛と緊張型の混合タイプなので
症状は一定じゃありません。
普通の片頭痛だと吐き気や頭痛、冷や汗、悪寒、ズキンズキンと頭が割れそうになるのが主な症状です。
緊張型は、主に疲労や季節変化が激しいと。。鈍い頭痛とめまいに襲われます。
この時期は特に緊張型さんとご挨拶します。
片頭痛は片頭痛かもぉぉぉぉ！って思ったら、本格的に発症する前に薬を飲みなさいって言われてたような…。
それで緊張型だと意味ないですが（笑
目の奥が・・ってことは群発型ですかね？
私の場合、頭痛が出てきたら退勤しても家まで運転しないといけないので寝ます。
静かなところで、真っ暗にして寝ます。
最近だと、もともと頭痛っぽいところに漂白剤のにおいを嗅いでしまって、強い吐き気と頭痛に襲われて
立ってるのも、動くのもやっとで「ごめんね、寝てきてもいい？」って退勤１時間前に寝ました。
部下は何かを察したのか寝てた場所の照明を消灯してくれて
３０分後には復帰できてました。
暗くて静かなところで安静するのが一番の薬なのかもと私は思ってます。
寝てもどうにもならないときもありますがね。。。
あと頭痛があるときは軽くご飯を食べてから寝なさいって祖父に教わりました…。
意外と頭痛が出たらご飯食べて、おさまる時もあります。
空腹が頭痛の原因の時もあるみたいです(._.)
わかります。私も酷い片頭痛持ちで、出産を期に一時期だいぶ落ち着いたのに、またひどくなって妊娠中の今薬が飲めません。
痛みが引くのをひたすら待つしかないので地獄です。
弱いカロナールは飲んで良いのですが、こんなもの気休めにもなってくれないです。
主さんの病院では、予防薬の処方はありませんか。
私が以前通っていた病院では、予防薬を出してもらえました。
3ヶ月くらい継続しないと効果が現れにくいそうですが。
薬の名前も忘れてしまったのでお伝えできずすみません。
あと、普段から肩首凝りがひどくならないよう気をつけています。
私の場合、酷いと思ったら片頭痛につながることが多いです。
そして片頭痛がきてから＆きそうなときにマッサージしてしまうと、痛み物質を運んでしまうからか、頭痛が悪化します。
同時に緊張型頭痛を併発してしまったりします。
主さんは普段からカフェインを摂取する方ですか？
もし片頭痛の為に抑えているのであれば、片頭痛時ブラックのドリップや抽出コーヒーをゆっくり飲むと血管が収縮するので結構効果があります。ただ、頭痛の程度によっては胃が気持ち悪くなって嘔吐の可能性もあるので、見極めが必要です。
それと、普段からカフェインをとっていれば効き目が薄いかもしれません。
緊張型頭痛のときは、糖分を急にではなく緩やかにとってあげた方が楽になることもありますが(空腹時頭痛のケース)、片頭痛のときは嘔吐に繋がる可能性が高いので、無理して食べない方が良いかもしれません。
これはご自身で試してみて、楽になる方を取り入れてみてください。
すでに知っている情報ばかりでしたらすみません。
あと、温めたほうが良いのと冷やした方が良いときの違いは、
片頭痛→冷やす
緊張型→温めるです。
緊張型は血行の悪さからもきているので、凝りをほぐして循環を良くすると良いそうです。
片頭痛は、拡張して神経を刺激し、その刺激でさらに炎症物質が分泌されてそれが血管を流れるので痛むと言われています。
なので、冷やして血管を縮小してあげると良いみたいです。
併発しているときは、私の場合まず冷やして片頭痛対策をとっています。(緊張型頭痛の痛みより、片頭痛の痛みが耐えられないので)
あとは他の方もいっているように、片頭痛の前兆があったら早めにトリプタン系の専門の薬を飲んでしまうと、軽く済んでくれます。
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