過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです

え？ いま？

大丈夫？！
近くに紙袋がないかな、それを口にあてて
ゆっくりと吸って～吐いて～をしてみて？

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>> 1 いまです
袋 ないです。怖くてしかたないです

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ないか

わかった、じゃあ体を楽にして
肩で息をゆ～っくり吸って吐いてって、やってみて？

大丈夫だよ、ちゃんと治まってくるからね

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１１９っスよ先輩！

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>> 3 ないか わかった、じゃあ体を楽にして 肩で息をゆ～っくり吸って吐いてって、やってみて？ 大丈夫だよ、ちゃんと治まってくるからね 薬飲んだのに。、
ごめんなさいわざわざありがとうございます

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>> 4 １１９っスよ先輩！ 心のもんだいのなね呼んでも意味ないんてす
でもありがとうございます

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薬飲んだのね、じゃあしばらく待とう
おさまるから大丈夫 😄


主さん、もしかしてパニック障害？

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>> 7 はい
そうですなんでわかったんですか

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前、同じ相談した方かな？
私も過呼吸になった時、袋で吸って吐いてをゆっくりする様言われましたが、今は違う様ですね。
もし、同じ方だったら、どなたか忘れましたが、最近有効なアドバイスありましたよね？
内容忘れてしまっていて申し訳無いのですが、もし同じ方なら、その板残ってませんか？
違う方なら御免なさい。
私もですが、とりあえず手を口に当ててゆっくり呼吸してみて下さい。
やり過ぎはダメなので、応急処置？みたいな感じになりますが、少し楽になりますよ。

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>> 9 はじめて書きました
ううやだ
ごめんなさいごめんなさい

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主さん、落ち着いて。
謝る様な事じゃないよ。
お薬飲んだなら、そのうち楽になるから、大丈夫🙆‍♀️
とにかく、落ち着こう！

後、人違いでごめんなさい🙏

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>>8
そっか、やっぱりパニック障害だったのね
頭がおかしくなりそうな感覚になるって聞いた事があったから
一般の過呼吸とはまた別で。

それで、救急車を呼ぶ状態じゃないと書いてあるから
今後の為にも、薬が効くまでの間の対策は、用意しとくと良いよ

もちろん、こちらに何度でも投稿しても良いし 😄

で、どう？
多少は楽になり始めたかな

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>> 11 主さん、落ち着いて。 謝る様な事じゃないよ。 お薬飲んだなら、そのうち楽になるから、大丈夫🙆‍♀️ とにかく、落ち着こう！ 後、… ありがとうございますがんばります

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>> 12 >>8 そっか、やっぱりパニック障害だったのね 頭がおかしくなりそうな感覚になるって聞いた事があったから 一般の過呼吸とは… 最初からお伝えしておけばよかったですね、すみません

手がしびれて冷たくなってはいます
もうろうとしますが
やまは超えたかなとおもいます

みなさまのお気持ちにかゆしゃします

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>>14

うん 😄 良いよ良いよ
特に何もしてあげられなくて、逆に申し訳ない

それで
ピーク過ぎたね、良かった、ひと安心
手の感覚も、もうすぐ戻ると思う

しかし大変だね、パニック障害…
頭が詰まってパンクしそうで怖くて、どうしたら良いか分からなくなる恐怖心が襲ってくるみたいね
辛い。

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少し、落ち着いてきたみたいで良かったです。
パニック障害があったんですね。
慌てずゆっくりで良いんですよ。
私も軽い？パニック障害があるので、主さんの辛さ、分かります。
なるべくリラックスして過ごして下さいね。
お大事に…

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>> 15 >>14 うん 😄 良いよ良いよ 特に何もしてあげられなくて、逆に申し訳ない それで ピーク過ぎたね、良かった、… ありがとうございます本当に
手温まってきました
大変なんです。いま家なのでまだいいですけど外だと逃げ場がないのでやっかいです。
匿名さま、ほんとうにあたたかい方とおみうけしました。LINEやかかおなどはここでは禁止なのですか？色々おはなしできたらなとおもったのですが
あつかましかったらごめんなさい

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>> 16 少し、落ち着いてきたみたいで良かったです。 パニック障害があったんですね。 慌てずゆっくりで良いんですよ。 私も軽い？パニック障害があ… ありがとうございます。匿名さまもお大事にしてくださいね

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逆に気を遣わせてしまい、御免なさい。
有難う御座います。
何かあったら、スレたててね😊

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>> 19 はい
お心遣い感謝いたします

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>>17
そうみたい、この提示板では個人情報などは禁止みたいですよ
匿名でいて誰でも出入り自由なので
勧誘や詐欺などの危険性を考えた上でなんでしょうね

でもお話、聞きますよ 😄
このスレでしたら、私の方に通知がとどくので気付いたらお返しできるし
改めてスレ立てたら他の方々からとも話が出来ますからね

主さんの好きなようにしてみて？
話をして心がラクになるなら、幸いですよね 😄

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>> 21 ありがとうございます。ここにまた書きたくなった場合どうしたらいいのでしょうか？

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このスレの場合なら

いま主さんが書いているピンクのお礼(No.◯の部分がピンクね)で話し始めても良いし
一番最初のスレの追記欄でも(これは２回までしか使えないです)
私達が回答している白い(No.◯の部分が白ね)レス欄を使っても

この以上の３点の方法で新たに書くことができますし、私の方にもちゃんと通知が届きます

ところで、だいぶ落ち着いた？
このあとゆっくり眠れそうかなぁ

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>> 23 わざわざありがとうございます、わかりました

実は、いまいままた出てしまって…深呼吸してるところなんですが冷や汗ではじめてちょっとひどそうなんです

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二度目？！
わかった、付き合うよ

まだ私は眠くないから、すぐ返事する

うん、ゆっくりと深呼吸して落ち着いて
大丈夫だよ、会話越しだけどちゃんと付いてるからね？

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>> 25 すみません、何度も
私自身１回目でヘトヘトですけど言うこと聞いてくれないからだです。

うーきたやだやだやだ

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良いよ、こっちの事は気にしないで大丈夫だからね

落ち着いて落ち着いて、ゆっくりね
必ずおさまるよ、頑張って
ひとりぼっちじゃないから安心して

薬はもう飲めないよね、数時間まえに飲んだばっかだし

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>> 27 はい
しなないですよね
だいしょうふですよね

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うん死なない、絶対に大丈夫

恐怖心が襲ってきて、そう思わせているだけだよ
体は今、一生懸命頑張ってるよ

だから死なない、大丈夫！

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>> 29 ありがとうございます。薬のおかげか、おちついてきました

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あぁ 😄 良かった… 落ち着いたね

手の痺れは平気？
呼吸が苦しくて酸欠状態になると、手足の痺れが出るらしいもんね

体もダルいんじゃないかな
こわばってリキんでただろうから。

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>> 31 手はまだ痺れてますね、、ぼーっとしています。
( ๑´࿀`๑)=3助かりましたほんとに。
何度もすみませんありがとうございました。

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うん 😄 良いよ、気にしないで？


じゃあ、そろそろ寝るね

主さんもこのまま眠りに入って、疲れた体をゆったり休めてみよう

また今後、発作が起きたらレスしてみてね
できるだけ覗くようにしとくから 😄

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>> 33 ありがとうございました(⑉︎• •⑉︎)♡︎ではまた。長々とすみませんでした。
おやすみなさいませ

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主さん、おはようございます。
あの後、また過呼吸になったんですね…
毎日、何回も過呼吸になるんですか？
薬も何回も飲めませんよね？
体、しんどいですよね😣
主治医から、対策法？聞いてませんか？
主さんに合うかどうか分かりませんが、お水を少しずつ、こまめに取ってみて。
過呼吸になると、熱も出やすいので、常に水分補給してね。主さんに合わなかったら申し訳ないけど、試してみて😊
因みに、オーエス1ってドリンク知ってますか？基本的には、脱水症状や風邪の時に飲むと良いんだけど、体の痺れは少し軽くなります。私も、いろいろ試してみて、これが1番良かったので…😊
主さんに合わなかったらゴメンね🙏

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>> 35 おはようございます。
年に1度くらい立て続けに起きるんです。。
OS-1聞いたことあります(^^)ありがとうございます、今度試してみますね。

2時に寝て4時にぜんそくで強制起床です。あちこちボロボロで参っちゃいます(--;)

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オーエス1は、薬局に売ってるよ😊
主さんに合うかどうか分からないから、一本買って試してみてね😊
合わなかったらゴメンね。

私も喘息持ちです😅
吸入器、持ってますか？
喘息も、お水を少しずつ飲むと良いらしいです（軽い場合)
心療内科に通われてますか？
病院によるかもだけど、吸入器置いてる心療内科も有りますから、主治医に相談してみてね。

寝不足だろうから、お昼寝してね😊
大丈夫🙆‍♀️
私もあれこれ病気持ってて、ボロボロだけど、なんとか？生きてます（笑)
深く考えない様にね😊
過呼吸起こしても困るから😅

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>> 37 そうなんですか。
吸入器あるんですけど使うと心臓がバクバクしちゃって、、いつも使うか迷うんです。
精神科兼心療内科に通っています。今度行った時に聞いてみますね。

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今の吸入器が合わないのかも？
吸入器も、数種類有りますから、医師に相談したら良いと思うよ😊
今、出されてるの、アドエアーですか？

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>> 39 いえ、メプチンエアーです。効き目が強い分副作用もひどくて…

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そっかぁ…
私も2種類持ってるけど、アドエアーは、毎日使用する事で、喘息が酷くならない様にするらしい？です。
多分、あまり強くないので、副作用も少ないと思う？んだけど、主治医に相談した方が良いね。

あれから少しは寝れました？

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主さん 😄 こんちは１です
９さんも、お疲れ様です 😄

主さん調子はどうですか？まだダルさが残っている状態だろうけど
山も越したし落ち着いたかな？

しかし… 怖かったね二度も

今日は自宅でゆっくり休めてますかね

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>> 41 そっかぁ… 私も2種類持ってるけど、アドエアーは、毎日使用する事で、喘息が酷くならない様にするらしい？です。 多分、あまり強くないので、… そうですね。相談してみます。ありがとうございます。

いえ、、今日も仕事で朝から通勤ラッシュに揺られながら出勤です。なんだかフラフラして見に入りません…

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>> 42 主さん 😄 こんちは１です ９さんも、お疲れ様です 😄 主さん調子はどうですか？まだダルさが残っている状態だろうけど 山も越したし… こんにちは、1さん(^^)
それが、仕事なんです。。今買い出し中で外に居ますが雨でグッショリ、心はドンヨリです。先週今週と休みが無くて結構しんどいですが、苦しくなっても支えがあると思えるだけ救いです

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え、普通に仕事ですか？！

… こんな時は、お休みしたら良いのに、と思うけれど
そうはいかないんでしょうね 😰

しかも先週からハードだったのも昨日の発作に関係していそう
もともと体が疲れていたからと言うか

本当にご苦労様です

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>> 45 辛い顔は基本的に出さないので、体調不良と言っても信じてもらえないのもあるんですよね。
でももうそろそろ早退の相談を上にしてみます。顔が真っ青らしいので…(--;)

1さん、お仕事は大丈夫なのですか？

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え⁈
仕事なの？
大丈夫ですか？
1さんの言われる様に、疲れも有ると思います。
疲れてる時や風邪ひいたりすると、喘息の発作も出やすいそうです😵
1日、ゆっくり休めると良いのにね…

かなり雨に濡れちゃったんだね😣
大丈夫？

1さん、私へのお心遣いも有難うございます😊

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>>46
私はパートでして今日は昼に帰宅しました、いま家です 😄

心配だったから朝イチで様子伺いしたかったけれど
幸い９さんとやり取りされてるのを見て、ひとまず安心していましたよ

早退の許可は出たかな

この時間帯ならラッシュは逃れられるから良かったけれど
もし電車内で少しでもツラくなったら、すぐ声かけを

それで無事、自宅に到着したらまた連絡してくれますか？

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>> 47 え⁈ 仕事なの？ 大丈夫ですか？ 1さんの言われる様に、疲れも有ると思います。 疲れてる時や風邪ひいたりすると、喘息の発作も出やすい… どうしよう

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>> 48 >>46 私はパートでして今日は昼に帰宅しました、いま家です 😄 心配だったから朝イチで様子伺いしたかったけれど 幸い… たすけて

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どうしたの？
何かあった？

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主さん、大丈夫？

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え、どうした？！

まさか外で発作？
どうしよう、大丈夫かな

あぁ夕べのうちに家でしっかり休んでって言っとけば良かった、しまった

まだ引き続き不安定なのに

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>> 52 主さん、大丈夫？ こまりました

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>> 53 え、どうした？！ まさか外で発作？ どうしよう、大丈夫かな あぁ夕べのうちに家でしっかり休んでって言っとけば良かった、しまった… すみません
やすまなかったばかりに。めいわくを
いまおわりましたが
でんしゃにのれないのです

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電車に乗れない？
過呼吸？
喘息？
症状話せる？
パニックになっちゃった？

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>> 56 ぱにつく
ぜんそくです

でんしゃにのれなくてかえれないんです

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駅員さん近くにいる？
体調不良と話して、休ませて貰えない？
とりあえず、口に手を当てて、ゆっくり呼吸して、水飲める？
呼吸器、持ってないよね？

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>> 58 はなせない
です

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動ける？
駅員さん捕まえれない？
喘息の発作酷いの？
パニックも酷い？

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まず駅員さんにSOSだよ！

話せないなら、このやり取りを見せてみて？

パニック障害でと喘息の発作がでました
電車に乗ることができないので、しばらく休ませてくださいって

しばらく動かず、様子をみよう？
焦らなくても大丈夫だからね！

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>> 60 動ける？ 駅員さん捕まえれない？ 喘息の発作酷いの？ パニックも酷い？ 1度そとにでました
かいさつのなかにいるとぱにっくがおさまらなくて
なにもかもつかれました

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>> 61 まず駅員さんにSOSだよ！ 話せないなら、このやり取りを見せてみて？ パニック障害でと喘息の発作がでました 電車に乗ることがで… すみません、人に助けてもるぅゆうきがないんです
なさけない

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わかった、それならまずは駅から離れよう危ない

主さん、喋れないし自分から助けを求められないなら
誰か… 通りすがりの人から声をかけてくれないかな

あ！
薬は？飲んだ？

飲んだなら効き目が出るまで、また側にいるよ、すぐ返事する

まずは、動かないことが一番良いかもだから

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そうだね。
駅の中は人酔い？もするし、出て正解😊
薬、持ってる？
慌てなくて良いから、気持ちが落ち着くまで、主さんが要られやすい所にいてね。
水分取れる？

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>> 64 わかった、それならまずは駅から離れよう危ない 主さん、喋れないし自分から助けを求められないなら 誰か… 通りすがりの人から声をかけて… 薬のみました
ぜんそくだけになったら、電車のらずあるいてかえろうかと考えています

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>> 65 そうだね。 駅の中は人酔い？もするし、出て正解😊 薬、持ってる？ 慌てなくて良いから、気持ちが落ち着くまで、主さんが要られやすい所にい… 寒くなってきましたすいぶんとっています
ありがとうございます

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>>66
そうしよう 😄 しばらく待とう

ちなみに主さん、もしかして一人暮らし？
もしくは、ご家族は近くに住んでいないのかな

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>> 68 ひとりです
実家はとおいし理解のないかぞくなので

家につくのは
はたしてなんじになるかわかりませんが
がんばりますね

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寒くなって来たなら、暖かい飲み物に変えて、体、冷やさない様にね。
歩いて帰ると、かなり時間かかるよね？
大丈夫？
一駅歩いて、タクシーとかは無理かなぁ？
睡眠もちゃんと取れてないし、心配😣

ご家族に理解が無いのは辛いね😣
でも、主さん偉いよ！
凄く頑張ってる😊

明日、仕事、休める？
少し、体を休めた方が良いよ💦
1人なら尚更だよ。
無理のし過ぎは、体にも心にも良く無いよ。

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そっか… 一人暮らしなら、より怖かったね
昨日はよく耐えたよ、偉い

うん 😄 マイペースで帰ってみてね
でも夜道は危ないから、くれぐれも気を付けてください

早くウチに帰って、ホッとしたいね
頑張って 😄

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ゴメン！
ちょっと失礼な事聞きますね。
酷いパニック障害？だとしたら、手帳持ってない？
地域で違うかもだけど、手帳持ってると、タクシーチケット貰えると思うんだけど…
電車通勤と言う事は、歩いて帰るの、かなりしんどいよね？
もし、持ってるなら今日はタクシー使った方が良いと思って…
変な事聞いてゴメンね🙇‍♀️

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>> 71 そっか… 一人暮らしなら、より怖かったね 昨日はよく耐えたよ、偉い うん 😄 マイペースで帰ってみてね でも夜道は危ないから、くれ… ありがとうございます。がんばります

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>> 72 ゴメン！ ちょっと失礼な事聞きますね。 酷いパニック障害？だとしたら、手帳持ってない？ 地域で違うかもだけど、手帳持ってると、タクシー… いえいえ
パニック障害では手帳は対象外でもらえないんですが、PTSDなどなどで交付されてはいます
タクシーちけっと？ないですけど
ぜんそくがじゃまして歩けないので呼びますタクシー

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うん。
タクシー使った方が良いよ😊
タクシーチケット貰えなかったの？
地域によって違うのかもしれないですね…

過呼吸の対処法
胸に手を当て、5秒かけて、ゆっくり息を吸い、1〜2秒息を止め10秒かけてゆっくり息を吐く
これを数回繰り返す
2〜3分で過呼吸がおさまるそうです。

1人で心細いかもしれないけど、もし今日、過呼吸になったら落ち着いてやってみてね。

喘息ですが、あまり酷い様なら、救急車を呼んで下さい。
私も我慢し過ぎて、タクシーで病院行ったら、怒られた事があります😅
お互い、我慢のし過ぎには気を付けようね！

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>> 75 色々な情報ありがとうございます。
お二人の優しさと自分の情けなさに
なんだか泣けてきました

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そんな事ないよ！
主さん、凄く頑張ってるよ！
泣かないで。
幸せが逃げちゃうよ😊

私こそ、ゴメンね。
従姉妹が看護師なのさっき思い出した💦
昨日、聴けば良かったのに…
対処法、遅くなってゴメンね🙇‍♀️

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>> 77 わざわざ聞いて頂いてありがとうございます。
いま帰宅しました。
spo2が85%…ちょっと…

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無事に帰宅できて良かった😊
疲れたでしょ？
今日は、ちゃんと寝れると良いね😊

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>> 79 正直疲れました…。今夜は横になれそうにないですが、もたれかかってウトウトすることにします。
連日ご心配おかけしました。明日に備えますね

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横になるの、やっぱりキツイかぉ…
寝れるだけ寝てね。
明日、あんまりしんどい様なら、仕事休んで、病院行ってね。
ゆっくり？休んでね😊
おやすみなさい💤

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>> 81 ありがとうございました

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無事帰宅したね 😄 良かった
そのままぐっすり眠ってくれたら良いね、昨日は二時間睡眠だったからね

主さんは強いよ、よく頑張ってる
でも辛い時は周りに甘えてみるのも時には大事だからね？

その人に迷惑かも… なんて考えなくて良いから
辛い時は自分を一番に考えていってほしいです


じゃ 😄 返事はしなくて良いからね？
心身ともに安心して眠ってください

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それに９さん 😄 お疲れ様です

主さんの症状をよく知っていて具体的なアドバイスがあると
やはり主さんもとても心強いと思います

偶然に同じタイミングで主さんのスレにコメントできて良かったなと思いました
私は無知なので中途半端で申し訳ないし 😅

ひとりで頑張っている主さんが、少しでも安心できたら
本当、良いですね 😄

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1さんへ
ほんと、偶然ですね。
1さんの優しさが、とても伝わりました😊
1そんのレスは、とても温かみがあり、関心しています。

私も、知らない事が多く、でも、なんか主さんを放っておけなくて、ちょっとお節介かなとも思ったのですが、主さんが少しでも安心？してくれたらと思います😊
私も、主さんの気持ちが少しでも軽くなってくれたらと思っています。
1さんとも話してみたいと感じました。
お声をかけて下さり有難う御座います😊
1人で頑張ってる主さんが、少しでも安心出来ると良いですね😊

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>> 83 無事帰宅したね 😄 良かった そのままぐっすり眠ってくれたら良いね、昨日は二時間睡眠だったからね 主さんは強いよ、よく頑張ってる … 息苦しさで起こされました
コメントありがとうございます。とても嬉しいです(^^)

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>> 85 1さんへ ほんと、偶然ですね。 1さんの優しさが、とても伝わりました😊 1そんのレスは、とても温かみがあり、関心しています。 私… ありがとうございます。
お二人が居てくれて感謝感謝です。ちょっと咳き込んでしんどいですが、雨も止んだので少しずつ良くなるかと思います。

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>>86
今から寝ようとして、最後に覗きにきましたよ

数時間眠れたのね？良かった 😄
咳で息苦しいのは喘息の方かな

それで明日仕事… どうするの？

まだ昨日の今日で不安定だししっかり休息できてるとも思えないので
出来れば… 欠勤したらどうかなと思うんだけれど

職場の人達も顔が青くて調子悪いの知ってるでしょ？

難しいかな 😰

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主さん、おはよう😃
やっぱり起きちゃったんですね…
仕事、休めませんか？
あまり無理すると、喘息、悪化しますよ…

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>> 88 >>86 今から寝ようとして、最後に覗きにきましたよ 数時間眠れたのね？良かった 😄 咳で息苦しいのは喘息の方かな … わざわざありがとうございます。
昨日は帰宅したのは遅かったんですが一応早退したんで、｢しっかり休んで明日からまたよろしく｣と言われてしまい…
もう一度相談してみます

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>> 89 主さん、おはよう😃 やっぱり起きちゃったんですね… 仕事、休めませんか？ あまり無理すると、喘息、悪化しますよ… おはようございます。
そうですよね。。
話してみます

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うん。
話してお休み貰ってね。
喘息は、アレルギーから？
それとも持病？
どちらにしても、空気？か影響するので、無理せず、病院行って、吸入器の相談した方が良いよ。

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>> 92 元々アレルギー体質で小児喘息からの移行で成人までズルズルです。
相談してみました。午後出勤になりました。今日病院へ行ったら休む時間が無いので近々行くことにしますね…

休みたい。。。
休みたいよ。。

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主さん、９さん、おはようございます 😄

そっか午前中しか休みを貰えなかったのね…
先週も休みが無かったし、ずいぶんと酷しい職場なんだね

ちょっと私、今日は夜まで来れないと思うけれど、また何かあったら連絡してね？
あ、愚痴だって聞くから 😁 遠慮なくどうぞ

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お休み取れなかったの？
喘息の辛さは私も知ってるから、近くなら助けてあげたいんだけど…
辛いよね…
午後から出勤なら、病院行くの大変だろうから、午前中は体、休めてね。
だけど、なるべく早く病院行った方が良いから、会社に事情話して、休みを取ってね。
倒れたら大変だから…

主さん、会社に話すのも勇気がいるんだろうけど、体の事を考え、なんとかお休み貰ってね。

休みたいよね…
ホント、休ませてあげたい…
何もしてあげられなくてゴメンね…

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1さん、気付かずすみません。
おはよう御座います。
今日は、1日仕事ですか？
頑張って下さいね😊

主さん、濡れマスクありますか？

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９さん 😄 同時に送信して かぶったみたいですね

はい！頑張ります
ありがとうございます ✨

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>> 95 お休み取れなかったの？ 喘息の辛さは私も知ってるから、近くなら助けてあげたいんだけど… 辛いよね… 午後から出勤なら、病院行くの大変だ… お客様の予約が入ったと呼び出され9時から仕事していました。
｢体調管理も仕事のうちだ｣と叱られました…確かにそうですよね。
濡れマスク、無いですが帰りに買ってみたいと思います。
ご心配おかけします。。

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>> 94 主さん、９さん、おはようございます 😄 そっか午前中しか休みを貰えなかったのね… 先週も休みが無かったし、ずいぶんと酷しい職場なん… ありがとうございます。9様も程々に…応援しております。

愚痴、、休みたいくらいですかね（笑）

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えー！
だって、休みないし、喘息は管理の仕様がないじゃん！ってか、これ、労働基準法に反してない？
2週間休んでないよね？
本当は代休取らせないといけなくなかったっけ？

確かに体調管理は自己責任だし、仕事のうちかもしれないけど、会社側もおかしくない？
仕事のうちだと言うなら、お休みも与えるべきだよね！

ゴメンなさい🙏
私があつくなっちゃった🙇‍♀️
体、大丈夫？

濡れマスクは、試してみてね。
私も咳が始まると使うんだけど、しないよりは良い気がします。
喉も保護できるから😊

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>> 100 すみません、私も9様を着火させてしまいました。
正確にはお休みは、あったにはあったんです。が、講習や練習で埋まってしまったんです。
今夜は友達が家に来ることが決まってて…全然休めませんね(--;)

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私こそ、ゴメンなさい🙇‍♀️
そっかあ…
でも、講習や練習あったなら、休みにならないし、体も休ませれないよね😣
どんなお仕事か分からないけど、1日でいいからゆっくり休めたら良いのにね💦

今日は、お友達が来るんですね😊
気分転換になると良いね😊
体は休まらないかもだけど…😅
あんまりしんどかったら、日にち、変えて貰ったら？
お友達も分かってくれると思いますよ😊

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>> 102 美容室で働いていますよ。
癒される子なんですが、その友達も今日しかダメみたいで…

今日もタクシーで帰宅しようか、、、って感じです。

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美容師さんだったんですね😊
立ち仕事だし、お客様のシャンプーするから、腰も痛いね😅
喘息の発作が出るとしんどいよね…

お友達も今日しかダメなんですね😅
でも、癒される友達なら、今日会うのも良いと思いますよ😊
体はしんどいかもだけど…😅

うん😊
無理せず、タクシーで帰った方が良いと思う😊

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>> 104 そうなんです…よくご存知で( ˊᵕˋ ;)💦

今日は20時まで仕事でなので細々と小休憩がありますが。。疲れました…

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友達が美容師さんなので、話は聞いてました😅
20時まで仕事なの？
しんどいね😣
今、発作は出てない？
休憩あっても横になれないでしょ😵
本当に御苦労です！
出来るだけ無理しないでね😊
せめて、睡眠がしっかり取れてたら良いんだけど…
食事はとれてますか？

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そっか美容師さんなら、予約指名が入っていると
確かに休むに休めないはずだわ、納得 😰

こんばんは 😄 １です

ところで今日午前に急遽入った、その９時のは
『◯◯(主さん)は今日、午後からなんですよ』とお断りできた、はず…
だけど… そうはいかない訳なのね

指名制のサービス業は、キツいねホントに 😥
ご苦労様です

さて、あと２０分で帰れるね
主さん 😄 頑張ってー！

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>> 106 友達が美容師さんなので、話は聞いてました😅 20時まで仕事なの？ しんどいね😣 今、発作は出てない？ 休憩あっても横になれないでしょ… 終わりました終わりました！昼間は比較的喘息は落ち着いていてくれました。ほぼ大丈夫かと思います。

食事は…さとられてますね。。今日は飲み物とおにぎり1個しか時間が無くて無理でした。
Hey！タクシー待ちです。

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>> 107 そっか美容師さんなら、予約指名が入っていると 確かに休むに休めないはずだわ、納得 😰 こんばんは 😄 １です ところで今日午前… 1様もお疲れ様でした(^^)
断ることは滅多にしないんですよ…ましてや家にいるのを知っていたので尚更。

買い出し、ランドリー、雑務で昼間に何度も外に出て走り回ったのでなんだか目が回っています。熱中症かなぁーなんて

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主さん、1さん
お疲れ様でした😊

発作が落ち着いてたなら良かったね😊
食事はとれてない事、何となく察してました。
過呼吸、喘息、睡眠不足だし、仕事柄、食事の時間も不規則でしょうしね😅

今日、お友達が来るんですよね？
疲れてるだろうけど、気晴らしにもなるだろうから、楽しんでね😊

食事がとれないなら、アボガド、納豆
お勧めだよ😊
栄養たっぷり？だしね😊

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うん、主さんちょっと今、体が弱っているから熱中症に掛かりやすよ ☀️
気を付けてね？

９さん 😄 お疲れ様です
私もちゃんと食べているのか気になってた 😁
職業柄不規則でしょうね、お昼ご飯が２時３時だったりしていそう

結局
体にエネルギーや活力を与えるものは食事第一かなって思うんですよ
睡眠ももちろん大事ですが、力の源は食べ物からかなって 😄

一人暮らしだし激務だし、なかなか難しい話かもしれないですが💦

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1さん
私もそう思います。
食事が摂れないと、体力も免疫力も落ちますよね😅

主さん
私も食事、あまり摂れてないんで、手間暇かけず、栄養価の高い食べ物って考えました。

今やってるのは、アボガド、キウイフルーツ、ヨーグルト、きな粉、アーモンド（叩き潰してます)すりゴマのオリーブオイル和え？もどき😅
黒酢納豆。
これなら、手抜きで🆗みたいな？（笑)
後、野菜たっぷりのお味噌汁とか野菜スープ。
勿論、バランスのとれた食事にはかないませんが、おにぎり一個よりマシ？だよ😅
1人だし、忙しいだろうけど、1日、一食でも良いから、ちゃんと食べれると良いね😊

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横から失礼
良いこと聞いちゃった 😆笑

９さん、私も参考にさせてもらいますね！

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1さん
これ、便秘にも良いみたい（笑)
後、ブロッコリーを大量に蒸して、小分けに冷凍してます😅

皆んなで？手抜き&栄養とりましょ（笑)

横からすみません😅

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>> 113 横から失礼 良いこと聞いちゃった 😆笑 ９さん、私も参考にさせてもらいますね！ あの、あの、えーっと
ここに打ってくれと頼まれたので代筆します。知人なんですが、携帯の持ち主を助けたいんです。なにをどうしたらいいのか、一体どうしたのか全然わからなくて
この画面差し出されて。えっと
えーっと彼女どうしたんですか

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>> 114 1さん これ、便秘にも良いみたい（笑) 後、ブロッコリーを大量に蒸して、小分けに冷凍してます😅 皆んなで？手抜き&栄養とり… え？こちらにも？打つ？
2人？え？あのー彼女になにをしてあげたらいいですか？
力をお借りできませんか

さっきと同じようなことしか打ってないけど

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今、どう言う状態ですか？
過呼吸？
喘息？

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過呼吸なら、胸に手を当て
ご友人は背中をさすってあげて下さい。
5秒かけてゆっくり息を吸い
1〜2秒息を止め、10秒かけて、ゆっくり息を吐く。これを繰り返して下さい。
喘息なら、あまり酷い様なら、救急車を呼んで下さい。
この頃、お友達は、過呼吸、喘息で、あまり寝れてないんです。
症状、教えて頂けますか。

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>> 117 今、どう言う状態ですか？ 過呼吸？ 喘息？ 熱が38度あったので横になるように促したんですけど｢悪い悪い悪い｣と言い続けながら突然泣き出してしまって
はぁはぁ苦しそうです
私には喘息？と過呼吸？の違いが分からないです。教えてください
どうしたんでしょう。私なにかしたかしら
なにがなんなんなのか、安易に触れてもいけないし、無知すぎて部屋中歩き回ってます

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咳は酷いですか？
呼吸するとき、ヒューヒャー音がある様なら喘息ですね。
体の痺れなどの場合は、過呼吸だと思います。
主さんに聞けますか？

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あっ、今日約束した友達だね？
私はもう一人の彼女の話し相手です
数日前から３人で話をしていました

実は彼女、２日前から過呼吸と喘息で体調不良なの
だけど激務で仕事も休めなくて、なんとか今日まで睡眠不足の中、頑張ってきたんです

熱出たのは、今日が初めてだな
やっぱり無理が祟ったね

病院も行く暇がなくて、かなり体調もまずいから
ごめん、もうちょっと側にいてあげてくれるかな？

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>> 120 咳は酷いですか？ 呼吸するとき、ヒューヒャー音がある様なら喘息ですね。 体の痺れなどの場合は、過呼吸だと思います。 主さんに聞けますか… 喘息？過呼吸？わからない？どちらでもない？の問いにわからない、に頷きました
同時になることはありますか？
背中はさすっていますが、無知すぎてなんて声をかけたらいいのかも分からなくて。熱は喘息からなんすかね

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９さん、どうしよう

救急車読んでもらった方が良いかな
さらに高熱が出始めたら危ないよね

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>> 121 あっ、今日約束した友達だね？ 私はもう一人の彼女の話し相手です 数日前から３人で話をしていました 実は彼女、２日前から過呼吸と喘息… 初めまして。そうです、友達、はい。
そんなに体調悪かったんですか？！
もちろん落ち着くまでそばにいますよ。時間がかかる病気ならば明日仕事休んでこの子家勝手に泊まる覚悟です
彼女優しいから怒らない、ことを願いますけど
こんなに辛そうな姿、はじめて見たから、かわいそうで

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救急車、呼んで下さい。
素人より、病院に連れて行った方が良いです。
下手したら、喘息と過呼吸、同時に起こしてるかもしれません。
お薬を服用している様なので、お薬手帳と、保険証は持って行って下さい。
お願い出来ますか？

1さん
大丈夫ですよ。
救急車呼んで貰いましょう！

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ごめんね、本当にありがとう
すごく助かるよ、お友達さんがいてくれて

そうだね、優しいね
しかも我慢する子みたいだなら、持病があるのに無茶してこうなってしまったの
年に１、２回ほどこの状態になるって言ってた
お友達に心配させたくないから話してなかったんだろうね

昨日も彼女ひどくて喋れないから、こうやって筆談？みたいに会話していたんよ

それで、呼吸はどんな感じ？

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ごめん、救急車お願い

彼女が渋っても、呼んで救急車

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>> 126 ごめんね、本当にありがとう すごく助かるよ、お友達さんがいてくれて そうだね、優しいね しかも我慢する子みたいだなら、持病があるの… いえいえ私なんかでよければなんでも言ってください。呼吸は一呼吸ずつですけど少し話せるようになりました
救急車呼ぶか聞いたら
それだけはやめてくれと

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1さん
私も救急車呼んだ方が良いと、返しました。
やはり、素人より、病院行った方が良いと思います。
保険証と、お薬手帳も持って行って下さい。
お願いします。
出来たら、今日泊まってあげて下さい。
後、脱水の心配も有りますから、迷わず救急車、お願いします。

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>> 127 ごめん、救急車お願い 彼女が渋っても、呼んで救急車 はい

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>> 129 1さん 私も救急車呼んだ方が良いと、返しました。 やはり、素人より、病院行った方が良いと思います。 保険証と、お薬手帳も持って行って下…
呼びました。そして泊まります
また連絡してもいいてすか

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少し、落ち着いて来ましたか？
出来れば、オーエス1や、ポカリスエット飲ませてあげて下さい。
救急車が、どうしても嫌なら、、タクシーでも良いので、や軽救急外来に行けませんか？
お願いばかりで、申し訳有りません。

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勿論、良いですよ。
主さんが心配なので…
何か有れば、連絡下さい。

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ありがとう！本当に助かる

うん、引き続き このやりとり繋げて大丈夫
すぐ返事するようにしとくから、連絡ください

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>> 133 勿論、良いですよ。 主さんが心配なので… 何か有れば、連絡下さい。 多分入院になるだろうと救急隊が言ってました
救急車で咳き込んでたらもどしちゃって

大丈夫なんですかね、かのじよ

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うん、大丈夫！
彼女には今、休息が一番大事だったの
入院できたら必ず元気に戻ります

救急隊員の方に、数日前から睡眠もですが食事もまともにとれていない状態なのも、伝えてください

よろしくお願いします

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入院になったら、教えて頂けますか？
病院にいたほが安心なので…
主さんの事、宜しくお願いします。

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>> 134 ありがとう！本当に助かる うん、引き続き このやりとり繋げて大丈夫 すぐ返事するようにしとくから、連絡ください 熱を下げる点滴？喘息の点滴？シューってやつと水分の点滴？やるとのこと
朝までに良くなってなかったら入院みたいです

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分かりました。
申し訳ないですが、主さんの事、宜しくお願いします。
明日、仕事場に事情を話し、休むと連絡して頂けますか？
お願いばかりで、申し訳有りません🙇‍♀️
明日、又、連絡しますので、状況教えて頂けますか？
今日は、ゆっくり休ませてあげたいので…
宜しくお願いします🙏

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良かった… ひと安心

入院は様子見という事ですね、わかりました
９さんが仰るように、職場への連絡
お願いします
多分彼女、仕事の方は かなり気掛かりだと思います

お友達さん本当にありがとうございます
いてくれて良かった
色々とご迷惑かけますが、よろしくお願いします。

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主さん、1さん、お友達の方
おはよございます。

主さん、少しは落ち着きましたか？
入院になりましたか？
お友達の方、今日、主さんについててあげる事は、可能でしょうか？
入院なら、病院なので良いのですが、帰されたなら、今日１日側にいてあげて頂けますか？
職場への連絡も、申し訳ないのですが、お願いします。
私も、1さんも、側にいてあげられないので、主さんの事、宜しくお願いします。

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>> 141 おはようございます
熱は点滴で下げれたみたいです。彼女は、帰りたいの一点張りですね
仕事先には連絡つけておきました。
今日1日そばにいます

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>> 140 良かった… ひと安心 入院は様子見という事ですね、わかりました ９さんが仰るように、職場への連絡 お願いします 多分彼女、仕事の… いえいえ私なんかなにもしてないですよ
1番しんどい時支えてくださったのはお二人ですし
医師的には入院してほしいみたいです

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そうですか… 良かった…
有難うございます🙇‍♀️
彼女が、帰りたがっても、出来れば医師の許可が出るまで入院する様、伝えて頂けますか？
後、喘息の吸入器が合わない様なので、医師に伝え、入院してる間に、彼女に合う吸入器を出して欲しい事もお願い出来ますか？
お願い事ばかりで申し訳ないのですが、
宜しくお願いします🙇‍♀️

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>> 144 分かりました
見た感じ元気なんですけどってもう本人もう文字打てるじゃん！今気づきましたごめんなさい（笑）
本人に代わりますね
やぶ、早朝にと助けて頂いてありがとうございました

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私達は、何もしてあげられなかったので、お友達さん、いろいろ有難う御座いました😊
そして、お疲れ様です🙇‍♀️

主さん、今回は、入院しましょう！
昨日、もし1人だったら…って考えたら分かるよね？
今は、休養が必要！仕事の事も心配でしょうが、このままズルズル長引くより、体調、整えて、また仕事は頑張れば良いからね😊
無理続けてたから、体が悲鳴をあげたんだよ…
病院に居れば、ご飯もゆっくり食べれるし（笑)
今回は、医師の指示に従おうね😊
快復に向かってるなら良かった😊
お大事に😊
良いお友達がいて良かったね😊

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>> 146 おはようございます。昨日は？昨日も？ご迷惑おかけしてすみません、ありがとうございました。

はい。分かりました。少し休養します。
家で寝ていたほうがリラックス出来ると思ったんですが…諦めます。

今日もお客様入っていたのに、、、申し訳ないなぁ(´ｰ｀)

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迷惑じゃないよ😊
落ち着いて来て良かったね😊

お客様の事は、今日は考えるのやめましょう😅

元気に？なったら、またお客様に喜んで頂ける様に頑張れば良いから😊

家のがリラックス出来るのは分かります（笑)
でもね…
入院中は、食事の心配もないし、喘息、過呼吸、全て直ぐ対応して貰えますから、医師に従ってね😊

後、吸入器の相談してね😅
ゆっくり休んでね😊

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>> 148 絶対安静と言われてしまいまして…なーんにもさせてもらえません（笑）
暇すぎてボケそうです😅

罪悪感でいっぱいです、友達にも仕事場にも。
吸入器は変更されたみたいです。気にかけてくださってありがとうございます。

あの熱は急性扁桃腺だったようで、あれから41度まで上がりました。体温通り越してお風呂の温度ですね（笑）
しばらくは点滴と一心同体です。

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あらま😵
喉が原因じゃ高熱になるね〜😅

点滴と一心同体って事は、それだけ大変だったって事だよ😅
安静と言われたなら、おとなしくしてよう😊
罪悪感は持たなくて良いよ😊
お客様だって、お友達だって、そんな事思わないよ😊
主さんが元気になれば、皆んな安心するし😊
吸入器、変えて貰えて良かったね😊

確かに😅
病院じゃ、やる事ないよね〜
けど、体を治すのも仕事のうちって事で…😅

お友達には、感謝だね！
そのお友達の為にも、今はおとなしくしてよう😊

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私も過呼吸になり、パニック障害持ちです。頭いっぱいいっぱいになると、発作が起きて辛くなります。
私は、
自分が病気じゃないのしってるのに病気だと思い込んで、発作になったりしてます。

主さん、無理しない様にね

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遅くなってごめんなさい！
１です 😄 やっっっと来れたー！

９さん遅くなってすみません、朝イチからありがとうございます

主さん… 良かった、復活してるね… 😭

こっちまで怖くなってオロオロしちゃったよ、泣けたし怖かったよー 😭

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1さん😊
お疲れ様でした😊

主さんも1さんも、可愛いですね😊
多分？絶対、私が一番歳上ですね😅
変なとこで？肝が座ってると言うか…
本家で育ち、いろんな病気の看病を経験して、私も自身、体が弱く、いろんな病気をしてきた事、幸いお友達が主さん宅におられた事で、心配ではありましたが、冷静？だったかも…😅
今回は、お友達に感謝！ですね😊

主さん、まだ点滴してるのかなぁ…

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９さん 😄 うん、まだ点滴してるかな？
ぐっすり眠ってるかも、そうしてほしいし

いえ、９さんのテキパキした段取り良い冷静さが
私自身もすごく安心しました

救急車の件も、主さんが嫌がったから私ひとりだったらそこで躊躇してしまってた

後で分かったけれど急性扁桃腺炎まで患っててかなり危険だったから
９さんの一声のお陰で、結果的に主さんにとって最善な形で進められたんだと思います
本当にありがとうございました 😆

そうだったんですか… ずっと病気が身近な方だったんですね
こんな時、経験がある人がいるってすごく大事だと痛感しました

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1さんこそ、頑張ったと思うよ😊
不安で怖かったでしょ？
とても思い遣りのある方だと、改めて思いました😊

病気慣れも、良いんだか悪いんだか…😅
やっぱ、健康が一番だよね（笑)
9さんの元気を、主さんと私に分けて〜（笑)
主さん、早く元気になると良いね😊

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９さん 😄

本当ですね、つくづく
健康が一番

体にも限界があるので
それを見極めて自分自身とうまく付き合っていかなくちゃいけないですね

無理は禁物だと身近で学んだ感じです

そうですね
早く元気になって、お友達さんにはご馳走でもして奢ってあげなくちゃね 😁笑

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>> 151 私も過呼吸になり、パニック障害持ちです。頭いっぱいいっぱいになると、発作が起きて辛くなります。 私は、 自分が病気じゃないのしってるのに… ありがとうございます。151様もお大事にしてくださいませ

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>> 152 遅くなってごめんなさい！ １です 😄 やっっっと来れたー！ ９さん遅くなってすみません、朝イチからありがとうございます 主さん… すみませんすみませんすみません！遅くなってしまいました。
1様には泣かせてしまい、9様には怒らせてしまい…エネルギーを使わせてしまって申し訳なく、また有難く感じておりますです。

ずーーっとお客様の今までクレーム対応しておりまひた😅

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>> 153 1さん😊 お疲れ様でした😊 主さんも1さんも、可愛いですね😊 多分？絶対、私が一番歳上ですね😅 変なとこで？肝が座ってると言うか… すみませんすみません！遅くなってしまいました。

いや〜私が最高齢かと…でも歳だけとって3歳に毛が生えたみたいな感じなんで皆様に悪いです（笑）
友達には｢豪華な手料理楽しみにしています｣と置き手紙がありました〜やってしまいました。。

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何も心配しなくて、大丈夫🙆‍♀️
お客様へのクレーム対応、お疲れ様😊
医師の許可が出るまでは、諦めて入院してね！

元気になったら、お友達にご馳走しなきゃね〜（笑)
ほんと、優しいお友達で良かったです😊

いやいや…多分？絶対私が一番歳上だと思う😅

今回は、しっかり休養とってね！
苦しい時は、皆んなで？助け合おう😊

1さん😊
やっぱりご馳走らしいですよ〜（笑)
1さんも、体には気を付けてね😊

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主さん！
１です、良かった文面が明るくてすごくホッとした 😄

いいよいいよ、無事なら何よりだからね？
とにかく、お医者さんの言うこと聞いて1日も早く元気になってくれれば良いよ ✨

お客さんの対応にも追われてるか… 緊急事態の時は仕方ないよね？
こんな時もあるさ、仕方ないよ

お友達さんには、豪華手料理のフルコースやね 😁笑

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>> 160 何も心配しなくて、大丈夫🙆‍♀️ お客様へのクレーム対応、お疲れ様😊 医師の許可が出るまでは、諦めて入院してね！ 元気になったら、… ありがとうございます。
いやー参りました、、。気づいたらもう夜〜って感じになってました。
退院したい旨を医師に伝えたら｢辛いのは自分だぞ｣と正論どストライクいただきまして。
諦めます、はい。

薬は恐ろしいですね。41度が4時間くらいで36度に落とせるんですね！魂吸い取られたのかってくらい立ち上がっただけで体フラフラしますもの。

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>> 161 主さん！ １です、良かった文面が明るくてすごくホッとした 😄 いいよいいよ、無事なら何よりだからね？ とにかく、お医者さんの言うこ… 体は結構ダメージきてるんですが、気持ちは明るいです😄
ありがとうございます。

めちゃくちゃ怒鳴られました…電話越しなのにペコペコ頭下げていました（笑）

友達は〜白米、みそ汁、焼き魚、漬物と出したら張り倒されますかね？
豪華な手料理とは一体？？？？謎ですが感謝しております

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>>160
９さん 😄 はい！気を付けます
私にまで御気遣い、ありがとうございます ✨

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そうそう、諦めて入院ね（笑)
熱は、脱水もあったと思うから、点滴した事で早く熱が下がったと思う。
多分、抗生剤、熱下げが点滴に入ってたと思うよ😊
ある意味、無理矢理熱下げてると思うから、しばらくはフラフラすると思う。
トイレに行く時は気を付けてね😊
まだ、点滴してるのかなぁ？

フルコースは、お友達の好きな物、作ってあげたらいいんじゃない？
今は、体が回復する事を1番にね😊

1さん😊
今日は、安心して休めるね😊

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>> 165 点滴は昼間取れて、食事も摂れたので飲み薬に変わりました。
はい、ご親切にありがとうございます。

そうですね。そうします。

1様、不穏な夜に何度もさせてすみませんでした😢たっぷり休んでくださいませ！

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快復に向かってる様で安心しました😊
主さんも、1さんも、今日はゆっくり休んでね〜😊

くどいようですが…
主治医の言う事は聞いてね（笑)

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はい 😄 ゆっくり休みましょうね

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こんにちは 😄

主さん、経過はどうですか？

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主さん、1さん
こんにちは😊

体調、どうですか？

えっと…
確か、レス100まで達すると、レス出来なくなりませんでしたっけ？
この先、どうしましょう…と、心配しているんだけど…
主さん、1さんは、どう考えてますか？
主さん体調悪いのに、こんな話してごめんなさい🙇‍♀️
もうすぐ100レスになるので、心配してるんだけど…

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>> 169 こんにちは 😄 主さん、経過はどうですか？ こんにちは😄
順調です、ありがとうございます！

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>> 170 主さん、1さん こんにちは😊 体調、どうですか？ えっと… 確か、レス100まで達すると、レス出来なくなりませんでしたっけ？… こんにちは👍
100レス？どうゆうことでしょう？？？

1様と9様とさよならするのは寂しすぎます‪( ;ᯅ; )‬どうしたらよいのですか？
新しく立てましょうか？

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主さん、良かった順調なのね！

９さん 😄 こんにちは！
ホントだ、もう？！

主さん、こちらのサイトはね？レスが100回になると自動的に締め切られるの

ちなみに投稿から１０日目にも締め切りになります

主さん、うん😄
新しくスレ立てしていただけますか？

９さんとももっとお話したいし
主さんが元気に職場復帰するのも見届けたいの💦

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>> 173 ひぇ〜!!!!!!!!そうなんですか。この投稿が初めてで使い方が全然分からなくてぼーっとしておりました😫

なんという題名ならお二人の目に止まりますでしょうかね？

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お喋り版に移りますか？
1さん9さんって呼びかけてくれたら分かると思うけど…

私も、主さん心配だし、1さんともお話ししたいです。

新しくスレたてたら、こちらに、何処にどうスレ立てたから書いてくれれば見つけやすいと思います！

私もよく分からないけど、ミクルの方なら、ここより長く話せなかったっけ？
1さん、分かりますか？
私も、たまに掲示板見るくらいだったので、良く分からないんです😣

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>> 175 おしゃべり版…ほぉ（わかってない笑）

9様、1様のアドバイスもお聞きしてからでも大丈夫ですか？
せっかくのご縁、私も大切にしたいです

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今回は、心の悩みで投稿しましたよね？
カテゴリーの中に、おしゃべり版があるので、スレを、心の悩みから、おしゃべり版に変えた方が良いかな？って思って…

多分、心の悩みで個人宛にスレたてると、スレを読むレス者の中には、誹謗中傷、書き込む方もみますので、おしゃべり版か、ミクル？のが良いかな？って思って…

1さん9さんプラス入院暇〜とか書いてくれれば、分かると思うけど、1さん、どう思う？

主さん、100レスに達したら、変レスは、まだ、100に届かないから、何処に、どうスレたてたか、こちらに書いてくれますか？
必ず見つけますから😊

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>> 177 遅くなりました。
なるほど！ではおしゃべりのカテゴリーで｢入院、暇。続編｣で立てますね。

1様〜見ていらっしゃるかしらー(･∀･)よろしくお願い致しますねー
9様も到達しないようでしたらここにコメントいただければ幸いです！

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