気持ち悪い⁉
こんにちは💖
今ダイエット中です😃この前仕事仲間と食事に誘われその場に行って何も食べないのも悪いので、グラタンを食べました💦
帰ったら気持ち悪くて吐きそうでした⤵
寝て起きたら良くなっていましたが…もぅ沢山食べるのが怖いです😢
ダイエット中ですが、朝はヨーグルト
昼はサラダ
夜はスープ
と③食たべてます⤵
でも普通の食事が少し怖いです。
胃がやられてるのでしょうか?
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栄養がたりてないですね😢 私も主さんの様にご飯を目の前にしたら気持ちが悪くなっていました😥 胃がちいさくなってきているのと…食事をしなくても脳が一時的に体を守ため⁉に麻痺して食べなくても平気になる病気があるそうです💦 仕事がいそがしくてコーヒーだけになったりで、私は161センチの41キロでした。今はもう少し体重あります😱 無理なダイエットには気を付けてくださいね🙏 やっぱりエネルギーになるお🍖とか🐡どうですか⁉🎵 少しでも😊
ダイエットでの食事制限はあくまで炭水化物や脂肪を減らすといった形式にしないと身体もこわし、失敗しますよ。
お勧めなのは赤ちゃんの粉ミルク。人間エネルギーとなるものを摂取しないと代謝もさがり、脳が体を守ろうとするため蓄え型体質(太りやすい体質)になります。結果、今行なってる制限を一生続けなければ体型をキープできない体質になってしまいます。
ローファットて高タンパクの粉ミルクはまさに最適。一度試してみてください。あっちなみに必ず適度の運動は必須です!ダイエットは基本、摂取エネルギー制限ではなく消費が大切ですよ⭐
胃がやられてるのではなく食べたら太るっていう気持ちから具合が悪くなるんじゃないでしょうか。でもこのメニューでは体に必要なものが全然とれてなくそうまでして痩せたいのか呆れますね。健康よりみてくれがそんなに大事ですか?ご飯が食べられるありがたさをよく考えてちゃんと食事をして痩せる方法を考えては?
偏りすぎです💧
今の食事を続けていると体が少しのエネルギーでも蓄えようとするので必ずリバウンドします💧
低脂肪乳高蛋白な食事を選んでみて下さい。糖尿病患者さんの食事はダイエットもできますよ
体大事にしてくださいね
一括のお礼すいません⤵
まずかったですか⁉
③食食べてるから平気かと💦💦
改善します😢
今日は仕事が忙しくて食べる時間がありませんでした😱
これから⑤日はこんな日が続きます⤵
お腹へったけど、この時間から食べるのはマズィでしょうか?
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