注目の話題: ケチな旦那について。結婚３年目の夫婦です。旦那の年収は５００万、私は４８０万共働きです。旦那は自分が誕生日の時は、ハイブランドの鞄やら財布やらをねだり、; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人

22歳男性です。私は昔からメンタルが安定しません、何か解決策はあるでしょうか❓

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悩める人
19/06/12 16:12(更新日時)

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No.2863079　19/06/10 01:23(悩み投稿日時)

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No.1 19/06/10 01:29
匿名さん1

自分がどういう時に気持ちが落ちるのかどういう時に明るくなるか、人間関係？ならどういう出来事で？環境の変化？気候の変化？などなど細かく記録して自分の考えの癖を見つけて対策を立てる。
カウンセリングも結局は自分の考えかたの癖を見つけて自分でコントロールするための療法ですしね。

No.2 19/06/10 05:52
匿名さん2

自己開発本を読みアサリ、考え方を改善する。

No.3 19/06/10 10:44
経験者さん3

メンタルが弱い原因として、劣等感があるのなら、
筋トレやダイエットして外見を変えたり、知識を得ることで
ちょっとしたことでは心が折れなくなる自信がつきますよ。

No.4 19/06/10 15:33
匿名さん4

他の人の話にもあったけれど、カウンセリングを

受けてみるというのはありじゃないかな

No.5 19/06/12 16:12
匿名さん5

運動はどうでしょうか？運動が苦手なら、何か癒される趣味を見つけるのがいいと思いますよ。

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