注目の話題: 子供部屋に監視カメラを付けるのは普通ですか？; 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質; 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ

22歳男性です。私は昔からメンタルが安定しません、何か解決策はあるでしょうか❓

回答5 + お礼0 HIT数 446 あ+ あ-

悩める人
19/06/12 16:12(更新日時)

タグ

No.2863079　19/06/10 01:23(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

No.1 19/06/10 01:29
匿名さん1

自分がどういう時に気持ちが落ちるのかどういう時に明るくなるか、人間関係？ならどういう出来事で？環境の変化？気候の変化？などなど細かく記録して自分の考えの癖を見つけて対策を立てる。
カウンセリングも結局は自分の考えかたの癖を見つけて自分でコントロールするための療法ですしね。

No.2 19/06/10 05:52
匿名さん2

自己開発本を読みアサリ、考え方を改善する。

No.3 19/06/10 10:44
経験者さん3

メンタルが弱い原因として、劣等感があるのなら、
筋トレやダイエットして外見を変えたり、知識を得ることで
ちょっとしたことでは心が折れなくなる自信がつきますよ。

No.4 19/06/10 15:33
匿名さん4

他の人の話にもあったけれど、カウンセリングを

受けてみるというのはありじゃないかな

No.5 19/06/12 16:12
匿名さん5

運動はどうでしょうか？運動が苦手なら、何か癒される趣味を見つけるのがいいと思いますよ。

新しい回答の受付は終了しました

注目の話題