- 注目の話題
- ２３歳女、中学で教師２年目でまだまだ未熟者です。 わかりやすい授業してるつもりですけど、舐められたり、女の子扱いされてます。 そもそもの失態が、クラス全員残
- 離婚する事になりました。理由は、私が原因です。その理由は伏せさせて頂きます。 結婚25年。子連れ再婚同士 私の連れ子3人 旦那の連れ子1人 今は、もう
- 彼女が重いというか、面倒臭いと思ってしまいました。 どうでもいいことをずっとLINEしてきるんです。 自分は用事がなければ返信する気は起きないし、雑
自分より幸せになって欲しくない。そういう感情に支配されてしまいそうで怖いです。 …
自分より幸せになって欲しくない。そういう感情に支配されてしまいそうで怖いです。
ニュースで他人の幸せなエピソードを聞いたり、友人が成功していると、素直に喜べず妬む気持ちが生まれます。
見ず知らず人のsnsでの自慢ですら、過剰に反応してしまいます。
そして、他人の失敗談を聞くと、安心するのです。
それが透けて見えるのか、他人からあまり好かれません。
逆にいくら自分が褒められても、満たされない。
他人との幸せが分かち合えず、人の不幸を望んでしまう自分に恐れを抱いています。
どうしたら、こういった感情に支配されることなく、満たされますか…。
新しい回答の受付は終了しました
自分の幸せを、他人と比べて比較して
決めるのではなくて
自分にとって、幸せな状態はどういうものかを
考えてみてはいかがでしょうか。
少なくとも、人を妬んだり、比べたて優越感や
劣等感を感じていると、幸せは感じにくいと思います。
心に平安があること、平常心をできるだけ
保てることが大事なのではないでしょうか。
自己受容ができてなくて、自尊心がないと、人への尊重もできなくなりますので
まずは自己受容ができるといいですね。
人の失敗を聞いて安心すると言っても、ほんの一瞬だけで
あなたの不安や問題がなくなるわけですよね。
人が不幸だったり失敗をしていたからといって
自分が幸せになるわけではないものですし
自分の今の状況が良くなるわけでもないものです。
砂の上に家を建てる愚かな人になるのではなく
岩の上に家を建てる賢い人になりなさい。。
というのは聖書の言葉ですが、
砂の上というのは、人の評価や言動、世間の評価や価値基準など
不安定なものとも言えます。
人の言動や考えは良くも悪くも変動するものです。
岩の上というのは、神様を土台とする、という意味ですが
変わらない正しい価値観、神様への信仰（自分と人への適切な信頼）、
希望を持つことや、愛（自分への健全な愛と、人への愛）
など普遍的な価値があるものとも言えます。
ネットなどの情報、幸せ自慢などはその人のほんの
一面にすぎません。
心から喜べなくても、妬むのではなくて、
よかったねと、思えるような＜心の余裕を持てる＞方が
幸せな状態、もしくは中庸な状態ではないでしょうか。
他人がではなくて、自分がどういう状態が、安心するのかを
考えてみてください。
どうなりたいのでしょうか、
自分の今の生活でどこに不満や
不安があるのかを見つめて
それに対してできることをしてみてください。
匿名１のものです。
失礼します。 書き間違えがあったので訂正しますね。
あなたの不安や問題がなくなるわけですよね。
→あなたの不安や問題が、なくなるわけではないですよね。
少しでも、届けば幸いですが、
まずはリラックスできますように。
睡眠はきちんと取れていますか。
体が疲れすぎていると、心の疲れも取りにくいものです。
顔が緊張してしまったり、表情が乏しいのであれば
顔の表情筋を鍛えるのも良いと思います。
表情が少し柔らかくなったり豊かになると
印象も変わります。
笑顔を作る練習を毎日、家や出先で誰も周りにいない時に鏡を見るたびに
するだけでも違うと思います。
失敗談を聞いて安心するよりも、笑顔や微笑みの習慣を持って、
気持ちを明るくする方法を定期的に持つ方が
自分自身にとっても周りとの関係にも良いと思いますよ。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
