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ここ１～２ヶ月で、いろんな人から「痩せた」「やつれた」と言われます。 たしかに…
ここ１～２ヶ月で、いろんな人から「痩せた」「やつれた」と言われます。
たしかに、自分でも顔がシュッとしたな、足が細くなったなと感じます。入らなかった服もすんなり入るようになりました。
ダイエットは一切しておらず、むしろカロリーの高いものばかり食べてはゴロゴロしています。
数日前の健康診断で昨年56キロ→今年54キロに減っていました。昨年の健康診断以来、体重を計っていなかったので、この１年で徐々に痩せたのか、ここ１～２ヶ月で急に２キロ痩せたのかは不明です。
でも身長は161センチなので、数字だけ見れば平均かそれ以上だからとくに心配はいらないでしょうか？
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>> 1
問題なのは平均的とかじゃなくて、ハイカロリー摂取で痩せた事と、周りからやつれたと言われてることかな。
癌とかならどうするの？病院へ
ありがとうございます。
自分ではやつれたというかシュッとしただけかなと思います。もともと顔がふっくらしてたので、標準になっただけかなと…
あと、2017年まではずっと職場で外食してたので、毎日パスタ、カレー、ケーキといった食事でした。
2018年から職場が変わり、食堂で食べることになったので、今までよりかなり栄養バランスは良くなってると思います。白米、味噌汁、蕎麦…という和食も食べるので。でも揚げ物やお菓子もよく食べるので、カロリー高い食事には変わりないですね。
それで2018年の６月→56キロ
2019年の６月→54キロといった感じです。
栄養バランスが関係してることもあるんでしょうか？
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