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私は、すぐに人と比べてしまいます。この人だったらこんなにも出来るのに、私…

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匿名さん
19/06/26 21:08(更新日時)

私は、すぐに人と比べてしまいます。
この人だったらこんなにも出来るのに、
私はなぜこんなにもできないんだろう。など、マイナスのことで比べてしまいます。
自分は自分で、比べる必要はないのは、わかっているのですが、どうしても考ええてしまいます。
ネガティブな考え方を変えたいのですが、上手くいきません。
どうすればいいんでしょうか……