注目の話題: コロナワクチンを打ってから身体に異変が多く持病(メンタルではない)が悪化しました。そのため、仕事が出来なくなり、失業保険も終了までと、してからも面接何社も受け採; 9割の人にはめちゃくちゃ優しく、特定の人には理不尽に嫌って潰そうと追い詰める上司って本当はいい人なんでしょうか？ほとんどの職員さんに対しては丁寧で優しい女性; 奢ってくれた人って、こちらに何か見返り求めてるんですか？奢ってくれた男性がいました。その男性にはお会計の後に奢ってくれたことにお礼を言いました。です

ダイエットがしたい！最近コンプレックスが増えています… 顔がでかい(自覚し…

回答2 + お礼1 HIT数 463 あ+ あ-

匿名さん
19/07/06 19:06(更新日時)

ダイエットがしたい！
最近コンプレックスが増えています…
顔がでかい(自覚してます)とか言われて小顔になりたいと思ったり、お風呂で鏡の自分をみると二の腕の肉はつまんだらすごいあるし、太ももとふくらはぎは太いし、くびれもなくなってきてるし…体重も50前半を保っていたのに51になってたし…40キロ台いきたい…
私はみちょぱさんのようなモデル体型になりたくて、お風呂の後に柔軟、スキンケア、寝る前に足をあげて腹筋、くびれを作るトレーニング、スクワット、脚やせトレーニング、体幹トレーニングをしているのに、部活でめっちゃシャワー浴びた後になるくらいの汗かいて代謝もいいのになんで痩せないのー…
長時間のスマホ×睡眠不足＝ブスの原因
ですか？？私はスマホ依存で寝る前にスマホ触ってて全然睡眠時間が取れないんですよ！子供だし寝ないと身長も全然伸びませんよね！？
どういう食事、生活、トレーニングをすればみちょぱさんのような綺麗な人になれますか！