悩みが尽きないです。 次から次に悩みが湧いてきます。 やっとこっちの悩みは落…

憂鬱

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＞他人からすれば、どうってことない悩みかもしれません。
一度客観的に見るのも大事ですね。
頭の中で考えていても疲れるので
紙などに書き出してみると、客観的に見れますし
対応策なども考えられるのではないでしょうか。

悩みは誰しもあるでしょう。
ただ深刻な悩みなのか、悩んでも仕方ないことなのか
工夫して、悩みを軽減したりカバーできるのか
考えてはいかがですか？

悩みがある＝悩みが次から出てきてどうしよう　で終わるのではなくて
悩みがある→ この悩みにはこう対処しよう。
この悩みは自分の知識や努力ではどうにもならないから
相談して知識や助けを借りよう。
この悩みは、専門家の助けや人の助けを借りても
どうにもならないから、受け入れた上で
気持ちを切り替えて、できることに目を向けよう。。とか。

私の好きなニーバーの祈り（平静の祈り）を紹介しますね。

神よ、変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。
変えるべきものを変える勇気を、
そして、変えられないものと変えるべきものを区別する賢さを与えて下さい。

自分が変えられる事なのか、（すぐに、時間をかけて）解決できる事なのか
人の助けを借りて（すぐに、時間をかけて）解決できる事なのか、
人の助けを借りても、どうにもならない事なのかを
見極めた上で、自分のできることをしていけばいいと思いますよ。

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悩みが尽きないことまで悩んでいたら、そのうち脳の許容範囲を超え、鬱病になってしまいますよw


次から次へと湧き上がる悩みなら、

一つずつそれを紙に書き出すか、このサイトに投稿してみるのが良いです。

自分が考えてる事を文章にすると、
それだけで頭が整理されるし、
文章を読み返してみると、意外と簡単にその悩みの回答に気付く時もありますから。

ぜひ、試してみて。

（＾ω＾）

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そういう趣味とか..?

悩むというか、
深く熟考するのが好きとか？

3でアホになるというか、3日に一回アホになるといいよ！

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私も同じでした。
５０代になり更年期のせいで気力か無くなってから悩みが減りました。
受け止めるだけの気力が無い。

いろいろと受け入れられる度量がある訳だしとても優秀だと思います。
成長の過程ですので、逃し方など工夫したりで上手くバランス取ることです。
繊細な分、優しいんじゃないかな？

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