注目の話題: 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 恋人がいない人って人生寂しそうでつまらなそう; うちの会社は祝日も仕事ですが、祝日は毎回休む人が数人います。祝日出られないなら転職したら良いのでは?と思いますが心が狭いかな?

辛いことも何も無いのにストレスが溜まる。ストレス発散方法を教えてください！

回答3 + お礼0 HIT数 137 あ+ あ-

匿名さん
19/08/26 20:18(更新日時)

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No.2906174　19/08/26 19:28(悩み投稿日時)

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No.1 19/08/26 19:41
通行人1

ストレス耐性が弱いんですね。
走る歌う泳ぐ食べる泣く笑う

No.2 19/08/26 19:54
匿名さん2

考える暇が無くなるぐらい夢中になれる事はありませんか？

時間を忘れるくらい夢中になれる事、どんな好きなことでもいいので趣味や気分転換できるものを探してみてはいかがですか。

No.3 19/08/26 20:18
匿名さん3

イライラすると「頭に血が上る」文字通り
脳が酸素を使ってフル回転しながら解決策を探そうとして
頭に血を集めます。

その時は運動が効果的です、ウォーキングなどの有酸素運動は
頭に上った血を全身に分散させてくれるため、クールダウンも
早くなります。

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