注目の話題: 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; 彼氏についてきてもらうのは我儘なんでしょうか？私は自分の両親が、人としてかなり嫌いで、できることなら一生会いたくないです。ただ面倒を見てもらっており; 私の訴えがきっかけでお局さんが退職しました。 10年ほど耐えてきましたが、限界がきてお局さんがいる限りは続けられない。と退職を申し出ました。以前からお

辛いことも何も無いのにストレスが溜まる。ストレス発散方法を教えてください！

回答3 + お礼0 HIT数 134 あ+ あ-

匿名さん
19/08/26 20:18(更新日時)

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No.2906174　19/08/26 19:28(悩み投稿日時)

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No.1 19/08/26 19:41
通行人1

ストレス耐性が弱いんですね。
走る歌う泳ぐ食べる泣く笑う

No.2 19/08/26 19:54
匿名さん2

考える暇が無くなるぐらい夢中になれる事はありませんか？

時間を忘れるくらい夢中になれる事、どんな好きなことでもいいので趣味や気分転換できるものを探してみてはいかがですか。

No.3 19/08/26 20:18
匿名さん3

イライラすると「頭に血が上る」文字通り
脳が酸素を使ってフル回転しながら解決策を探そうとして
頭に血を集めます。

その時は運動が効果的です、ウォーキングなどの有酸素運動は
頭に上った血を全身に分散させてくれるため、クールダウンも
早くなります。

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