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最近、自分がうつではないかと思います。5ヶ月程前に転勤で今の部署にきたのですが・…
最近、自分がうつではないかと思います。5ヶ月程前に転勤で今の部署にきたのですが・・・前の部署では仕事もハードで上司からのパワハラもものすごいものでした。心ある方からは、大丈夫？よくあんなパワハラされてといわれるほどでした、たた、その時はパワハラにまけたくないとか、とにかく必死で耐えていたのかもと思います。
今の部署は忙しいのはかわりませんが、
上司も含めて普通の環境だと思います
ただ、失敗したり、上司から少し注意をされただけでもすごく落ち込んでしまいます。というか、とても、悲しい感じになります。最近しばらく休養したほうがいいのかなと思います。
やはり、以前のことがトラウマかなにかになっているのでしょうか？
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あなたは一生懸命すぎるのかも。
「たかが仕事」と思って気楽にかまえられれば楽になれますが、真面目な人にはなかなかそれが難しいですよね。
それは悪いことではないです。
怒られたことを素直に受け止められる、まっとうな心の証拠です！
あなたは頑張り屋さんすぎて上手くいかないだけ。だから少し適当になりましょうよ！
怒られたって死ぬわけじゃない。
人間なんだから誰でもミスはする。
出来ないからなんだ、そのうちやってやる。
自分は働かされてるんじゃない、働いてやってるんだ！
そう思いましょう！
うつとは少し違う気もします。うつだったら、そもそも会社に出社する気力もなくなるし身の回りのことが手につかなくなります。
あなたはパワハラがトラウマになっているのかもしれませんね。うつじゃなくてもパワハラに疲れている状態なので、出来ることなら転職を考えた方がいいかもしれません。休養を取ってもいいけど、同じ上司が居続ける状態なら休養明けも憂鬱になるんじゃないかなと思います。
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