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最近、不眠症が深刻で全く眠れない。何故こんなに眠れないのかわからないくらい眠れな…

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匿名さん
19/09/17 12:24(更新日時)

最近、不眠症が深刻で全く眠れない。何故こんなに眠れないのかわからないくらい眠れない。起きていればマイナス思考になりやすいですし眠れない日が続けば体調も悪化するばかりで困っています…

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No.2918426　19/09/17 06:09(悩み投稿日時)

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No.1 19/09/17 06:15
通行人1

眠りの質は落ちるかもですが、使っていないなら薬を飲んででも眠るようにしてみませんか

No.2 19/09/17 07:55
匿名さん2

精神的ストレスが溜まってるかも。
悪化する前に病院に行ってみたらどうですか？

No.3 19/09/17 12:24
匿名さん3

お昼に疲れる事するのが一番いいと思いますので、運動したり動いて身体を酷使しておくといいですよ

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