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衰えを感じています。私は肥大型心筋症持ちです。親からの遺伝で最近お薬を飲み始…

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匿名さん（ ♀ hdFQCd ）
19/09/21 19:24(更新日時)

衰えを感じています。
私は肥大型心筋症持ちです。親からの遺伝で最近お薬を飲み始めました。体のむくみも酷くて利尿剤も飲んでいます。
薬を飲み始めたから？年齢的に？急に老けたような気がします。40代後半、更年期の始まりもあるのか突然汗だくになったり(ホットフラッシュ？)ヤル気出なくてボンヤリしたり(うつ病？)すっかりお婆さんのようだな、と自分で思います。
更年期に効く薬も色々あるようですが、これ以上薬は増やしたくありません。
少しでも若さを保つにはどうすれば良いでしょうか。
人と関わるのも面倒だな〜とか、色々と思ってしまい精神的な部分のダメージも大きいようです。更年期を経験された方はどのように過ごしましたか？改善するために何かしましたか？どんな症状があったか、なども教えてください。