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鬱になる手前のような気がします。 何処へ行っても上手くいきません。 すぐに傷…

回答6 + お礼4 HIT数 322 あ+ あ-

匿名さん
19/09/20 00:45(更新日時)

鬱になる手前のような気がします。
何処へ行っても上手くいきません。
すぐに傷付きます。
メンタルが弱すぎるのかと思います。
若い女性なら可愛いかもしれませんが40代のおばさんです。
子どもの頃から全く変わりません。
人の目が気になります。
何でも悪口言われていると被害妄想も酷い。
人を信用出来ないから褒められても疑うことしか出来ません。
自分の性格にかなり問題があるのに窮屈な職場が嫌になりました。
仕事は頑張っていますが無理なんです。
やっぱり人間関係を良好にするのが出来ません。
みんな親切に教えてくれます。
なのにビクビクしています。
気を張ってるのも疲れます。
辞めたくないけど辞めたい。
無理して具合が悪くなるのは嫌なんです。
去年の今頃はようやく具合が良くなって今の会社に入社しました。
1年も続いたのに辞めたくない。
でも調子があんまり良くない。
やっぱりカウセリングとかに通った方がいいのでしょうか?
自分の思考の癖を変えるといいのかな。
心が塞ぎがちでしんどいです。

No.2919921 19/09/19 18:44(悩み投稿日時)

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No.2 19/09/19 19:22
お礼

>> 1 思い詰めるのが良くないのは分かっているのに何かというと攻撃されていると受け取ってしまいます。
勝手に相手の言葉を深読みします。
くだらないんだけど治せません。
常にマイナス思考です。

No.5 19/09/19 20:28
お礼

>> 3 私もそうです。 ゆっくり休んで 好きなことをする時間を設けて 毎日なんとかやってます。 興味の湧く事はやってみたり出掛けてみたりしています。
中々気分転換までは出来ませんでした。
囚われているみたいです。

No.6 19/09/19 20:47
お礼

>> 4 開き直ったら! 悪口言われても気にするのが面倒じゃないの? 正面きって来るなら迎え撃つけど影言うのは面倒くさいのでほっておけば良い … 気にしてない振りは出来るので誰もこんなにウジウジと考えているとは思っていないと思います。
開き直れたら楽だろうなと思います。

No.9 19/09/19 22:01
お礼

>> 7 うつ病で悔しくも引きこもって社会復帰出来なく苦しんでいる人も非常に多い中で、仕事に踏ん張っているだけでも凄いことです。 誇りましょう。 仕事は本当は頑張って続けていきたいと思います。
でも自信がなさ過ぎなんです。
ここで辞めたくないです。
矛盾しすしぎです。

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