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社会人になり強迫性障害に。ストックないと不安になるのでテレビで日用品の特集やCM…

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匿名さん
19/09/24 21:30(更新日時)

社会人になり強迫性障害に。ストックないと不安になるのでテレビで日用品の特集やCMみるだけでも買わなきゃとなるので大好きなテレビも見れなかったです。
そうは言っても買い物しないわけにはいかないので大変でした。
心配性すぎるので郵便をだしたり、何か手続きや書類書くとなると無記入ないか過剰に心配になり大変でした。
働くのも難しくなり、好きな分野の仕事を退職し地元に戻り家族と一緒に暮らし徐々にテレビも以前のように見れるようになり、買い物も必要な物だけ買って店を出ることができるようになりました。
病院に通院もしましたが治療の相性もあるのでここまで回復するにも時間もかかりました。家族や友人にもまだ２０代だ、これからだよと励ましてもらったり。
今まで普通にできてたことなのに。まさか自分がこうなるとはとビックリしたり、この症状さえなければ仕事も続けられたし今もきっと自活して頑張ってたのにと。
ですがときどき、不安が強くなることも。どうしたら心のモチベーション保てますか？