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対人恐怖症、子供の頃から自分に自信が無さすぎて、職場で人間関係を築くことがで…

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匿名さん
19/09/21 04:49(更新日時)

対人恐怖症、子供の頃から自分に自信が無さすぎて、
職場で人間関係を築くことができません。仕事にはちゃんと行っています。

典型的なくよくよ悩むタイプで、まさに「私なんか」って感じで、人の中に入っていけるタイプでもないし、もぅ若くもないし、笑顔で笑っているだけ。
イラつかせてしまうタイプなのかもしれません。
生きていてもいいのかなって思ってしまいます。
こんな人が友達とか恋人とか作れるはずないですよね。
優しく話をふってくれたりしますが、うまく返せなくて自己嫌悪に陥ります。

こんなことここで書いてもどうしたいの？って批判はわかっておりますが、うまく会話ができるコツとかがあったら教えて下さい。