さつ き仕事帰りの空腹時にコンビニで食欲に任せてよく考えずにアメリカンドッグ、大…

たまのご褒美だと思いましょ
その量を１回くらい食しただけでは太りませんよ、大丈夫(^^)

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>> 1 とっても優しいですね！( ノД`)…

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たまには良いんですよ。
今朝のことなら、今日は軽いスープだけにするとか工夫すればOKです。

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>> 3 優しいですね(。´Д⊂)

夕飯もけっこう食べちまいました…

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あらあら、まあ、そんな日もありますよ。
明日から頑張れば良い。
持続の秘訣はね、3日坊主を何度も繰り返すことですよ。

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>> 5 なるほど。三日ぼうずでも、続ければ大半の日は頑張ってるという計算になりますね！

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なかなか体を痛めつけてますね・・成人病注意してください

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>> 7 痛め付けてるって食べた量がですか？

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私もダイエットしてた時に土曜日は1週間頑張った と言う褒美に好きな物食べてました。
で また1週間頑張った
でも体重は減りましたよ
( ^ω^ )

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>> 9 すごく良いやりかたですね！
励みになりました(^^)d

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