僕は勉強やスポーツ、いろんなことが全くできません。ゲームなどでも友達に負けたりし…

あなたの良い点を見つけたみたら？
必ずあるはず。
自分をもっと大切にしてあげよう。

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実際は一人で居た方が楽だろ？
人との接触最低限にストレス少ないと思う。

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＞僕は勉強やスポーツ、いろんなことが全くできません。
人と比べるときりがないので、
まずは自分の中では得意な科目、好きな科目やスポーツや
趣味などはありますか？
まずは、好きなものをさらに磨くことをしながら
苦手なものに関しては、必要に応じて弱点補強をすればいいのでは？

塾などには行っていますか？または家庭教師などはいますか。
勉強に関しては、自力ではわからない場合は
親御さんに聞いたり、先生や勉強のできる友達に
聞いてみるのもいいでしょう。
それができない場合は、塾の先生に聞いた方がいいですね。

＞ゲームなどでも友達に負けたりして、ものすごくバカにされまくっています。
まだ中学生くらいですかね。
バカにされるとのことですが、相手もまだ子供なのでしょう。
冗談でもゴミなどというのは、言い過ぎですよね。
ゴミだとかあとは死ねという言葉などもそうですが、
言っていい事と悪いことの区別がつかない人が
多いのが、１０代ではまだ多いかもしれないので、
ゴミって言うなよ〜、それは言い過ぎ〜と、キレないで
不快に感じたことを、冷静に言い返してみてはいかがでしょうか？

＞家ではかなりのキレ症です。
友達だと言い返せなくても、家族だと
良くも悪くも甘えがあったり、遠慮がなくなってしまって
感情的になってしまうのかもしれませんね。
少しずつ、感情を管理する訓練をして
キレることを減らせるといいですね。

＞20分も計算しないと解けないから無理なんだよ！！」
基本的に数学では、５分考えてわからなければ
答えを見て、解き方を見たほうがいいです。
答えと解き方を見てもわからない場合は
教科書や参考書を見直して、その部分を補強しておきましょう。
見てもわからなければ、親や学校や塾、家庭教師の先生や
勉強のできる友達がいれば聞いた方がいいでしょう。

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普段の生活で支障が出るほどできなくて、キレやすくパニックにもなりがちなら、発達障害を疑ってみてもいいかもしれません
https://kidsinfost.net/disorder/illust-study/neurodevelopmental_disorders/#anchor01
発達障害なら、それと付き合いつつ生きやすくする工夫がネットでシェアされてたり、療育も受けられるよ。

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