注目の話題: 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ; 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。なのに学生の頃から10年経; ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが　その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。　何にそんなにお金が要るのか　といえば

定期テストが近づくと、提出物のことで頭と心がいっぱいになり、気持ち悪くなります。…

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匿名さん
19/10/15 01:18(更新日時)

定期テストが近づくと、提出物のことで頭と心がいっぱいになり、気持ち悪くなります。吐き気と震えが止まらず、泣きたくなってしまいます。

自分が前々からやってなかったのが悪いのはわかっているのですが、毎回そうなってしまいます。
やらなくても死ぬわけでも、進級できないわけでもないのに、周りにやってない人もいるのに、いつも追い詰められます。

気持ちをすぐに切り替えたり、落ち着かせるいい方法を教えて下さい。