今からできるだけカロリーを消費するにはどうするのが良いですか？また、夜に激しい運…

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匿名さん
2019/11/21 19:57(更新日時)

今からできるだけカロリーを消費するにはどうするのが良いですか？また、夜に激しい運動をしてはいけないというのは本当ですか？

550キロカロリーくらいあるスイーツをどうしても食べたくて食べました。
代わりに晩ご飯を抜く、減らすなど出来たら良いのですが、親に止められるので出来ません。

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No.2955385　2019/11/21 16:46(悩み投稿日時)

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No.3 2019/11/21 18:16
お礼

>> 1 1度くらい食べただけじゃ太らないですよ。それを習慣的に食べてたなら太るけどね。今日は普通に夕飯食べましょうレスありがとうございます。
一度くらいは大丈夫なのですね。少し安心しました。

No.5 2019/11/21 18:18
お礼

>> 2 白米のみ食べないか減らせればいいけど。お母さん分かってくれないの？スイーツと炭水化物は一緒にとると太ります。それかスイーツを半分… レスありがとうございます。
以前白米抜き、減らすのもどちらもやったことがあるのですが、不機嫌になり睨まれ、空気が悪くなりました。

No.7 2019/11/21 19:57
お礼

>> 6 レスありがとうございます。
そうなのですね(；ﾟДﾟ)恐ろしいです…野菜食べます。

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