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おしり・太ももダイエット💨

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匿名希望（ 26 ♀ ）
07/02/20 02:13(更新日時)

半年で６キロ太ってしまい、夏に買ったジーパンが入らなくなりました💦
オシリ・太ももに肉がついたみたいです😭
オシリ・太もものサイズダウンするにはどうしたらいいですか⁉

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No.295866　07/02/19 04:22(悩み投稿日時)

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No.4 07/02/20 02:13
お礼

>> 1 軽いｽｸﾜｯﾄは(ｷﾂｲと思う程度の深さで)太股に効きます。私は5ｾﾝﾁ細くなりました。只、最近は時々怠けてしまいます。スクワット…なつかしいッ💨
スクワットで５キロも痩せたんですかぁ😲
1日何回くらいやりましたか⁉
家で簡単にできる運動ですね😃
試してみます💪

No.3 07/02/20 02:11
お礼

>> 2 かかとの上げ下げやつま先立ちですかぁ😃
ありがとうございます💘
座高まで変わるんですねぇ💨
初耳ですッ。早速試してみます💪

No.2 07/02/20 00:55
匿名希望2 ( 10代 ♀ )

かかとの上げ下げやつま先立ちなどが効果的ですよ🌠
部活でやってて、ある日座高測ったら縮んでて、先生が足細くなったら座高が縮むて言ってたので、多分大丈夫だと思います🎵毎回きつくなるまでやるといいですよ🌠
長々とすいません(^_^;)

No.1 07/02/19 15:24
通行人1 ( 30代 ♀ )

軽いｽｸﾜｯﾄは(ｷﾂｲと思う程度の深さで)太股に効きます。

私は5ｾﾝﾁ細くなりました。
只、最近は時々怠けてしまいます。

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