筋トレ

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匿名希望（ 14 ♂ ）
2007/02/22 19:29(更新日時)

僕は2年の9月に部活を辞めてから運動をあまりしてないので太ってきました……アゴを引くと二重アゴになったり…腹筋がなくなったり…足が遅くなったり
なんか日常でさりげなく筋トレできないですかね？あと3ヶ月あれば腹筋は割れますか？
ちなみに少しお腹に肉がついたくらいでデブでもﾎﾟｯﾁｬﾘでもありません

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No.296174　2007/02/19 23:34(悩み投稿日時)

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No.1 2007/02/20 22:42
通行人1 ( 20代 ♂ )

ん～、まだ中２でしょ～部活とか運動不足と言うより、その年頃は体が成長する時期だから難しいなぁ。体重いくつなの？

No.2 2007/02/21 21:51
お礼

身長150に体重40です
筋肉が脂肪に変わりました

No.3 2007/02/21 22:43
通行人1 ( 20代 ♂ )

肉がついてきても、そんなに悲観的になることもないよ。まぁ、腕立て伏せやスクワットなら自宅でもできるんじゃない？

No.4 2007/02/22 19:29
お礼

走るのが一番いいと聞いたのですが本当ですか??

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