注目の話題: 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま; 私には娘、息子2人がいてます。長男は離婚していて、長男以外は結婚して子供がいてます。次男家の七五三が11月にありますが、お宮参りのときはわした; 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人

ウォーキングは何分することにより脂肪は燃焼しますか？

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匿名さん
19/12/06 11:06(更新日時)

ウォーキングは
何分することにより
脂肪は燃焼しますか？

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No.2963244　19/12/06 02:08(悩み投稿日時)

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No.3 19/12/06 11:06
匿名さん3

前は30分以上しないと脂肪は燃えないと言われていましたが、10分を小分けに3回とかしても脂肪は燃えるらしいとネットで見ましたね。あと燃焼率は同じかはわかりませんが、全くやらないよりも脂肪は燃焼すると思います。

No.2 19/12/06 08:44
匿名さん2

私も何かの話で、有酸素運動は２０分くらいから脂肪が燃焼すると聞いた事があります。

No.1 19/12/06 02:12
匿名さん1

２０分以降から燃焼するとよく言いますよね。

寝不足で運動しても意味がないとかもいうので、よく寝てから運動した方がいいみたい。

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