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悪いこと…というか色々なことが続き気持ちの余裕がすごい勢いで減っています。 …
悪いこと…というか色々なことが続き気持ちの余裕がすごい勢いで減っています。
この3ヵ月でペットが死んでしまい、水害の被害で車は廃車。バイト先の大繁忙期をなんとかこえたと思ったら祖父が亡くなり…その直後にバイトの部署変更…。今は新しい業務が覚えることが多過ぎて毎日ぐったり…でも帰ったら仕事でおしえていただいたことをまとめないととても頭が整理できません。
私の場合主人の精神的サポート、家事の協力はかなりあるのでその点非常に恵まれてはいるのは理解しています。感謝もとてもしてます。今回の水害は範囲も被害も広かったですし、市内に床上浸水もたくさん見ましたからうちは車1台で済んで被害少ないのも理解してます。
ただ、もともと精神的に強くないのもあり、精神疾患で長く薬ものんでいるのでやっと普通に暮らせるようになった今、倒れるのは嫌なのもあり気持ちの余裕がないことに不安と焦りを感じています。
気持ちの余裕がないとき、とにかく自分がパンクしそうなとき、気持ちの持って行き方や、こう考えたらいいとか、気持ちの余裕を増やす術など…なにかご助言いただけたらと思います。よろしくお願いします。
No.2963487 19/12/06 18:19(悩み投稿日時)
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そういう時ありますよね。悪い事は三回くらい続いたりするけど、良いことは一度のみとか、でも自分はネガティブだから、めちゃ良いことあると逆に怖い。ほどほどがいいですよね。やり過ごすしかないかなと割り切っています
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