急に性格が変わりました。 明るくみんなを引っ張るタイプの人間でした。 冗談も…

>> 1 それは辛いよね。私も心療内科に通っているから、分かるかも。前は友達は多い方で、家に呼んでわいわいしてたのに、今じゃ独りぼっち。 でもさ、あ… 病院にいこうと思いますが、休みの日は起きられない・どこの病院に行っていいかわからないで月日が流れてしまっています。

そうなんですかね。
こんな辛い思いをした事もなく毎日塞ぎこみ先がまったく見えない状態がきつくて仕方がありません。

行動しないと何も変わらない。
よく聞きますが、何をしたら変わるのか何をしたらよいのか考えるだけで疲れてしまっています。

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>> 2 どう生きていくかなんてわかりません、 あなたの生き様は　あなただけのものです、 不安なことを　一つ一つ　紙に書いて　 自分に現状を… ありがとうございます。

一度実践しましたが、絶望的な結果に耐えられなくなりました。

何をするにも恐怖心が募り、気力もなく前向きに考えられなくてこの先ますます惨めで辛い思いをする事しか想像出来ません。

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>> 3 この世の悩みには、 「自分でどうにかできるもの」と、 「自分でどうにもならないもの」の2つがあります。 あなたの過去の悩み、他人の… ありがとうございます。

そうですね。
彼女や友人をどう作ればいいのかもわかりません。
転職したくても、気力がなく動ける自信すらありません。同じ失敗を繰り返すのではと恐怖しかありません。

1年程こんな状態ですが、まだ休んでいるべき期間なのでしょうか。
それでも歳をとり転職のハードルがあがり、もう不安で押し潰されてしまいそうな毎日です。
鬱病で休職していた友人は、恋人や友人と出掛けたり楽しい事をして前向きに切り替えていましたが自分は止まったら引きこもりになる事以外考えられず不安で仕方がありません。

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>> 6 面倒だけど、まずは近くの心療内科を探して、電話かwebで予約かなあ。1か月以上待たされるのが普通だから、そこはのんびり考えたほうがいいよ。 … 気持ちが変わる薬とかを出して頂けれる病院を探してみます

外に出るべきとよく聞きますが、休みになると布団から出れず、、
すべてがめんどくさくなっているんだと思います

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>> 8 転職理由はいろいろあるでしょうが、後、言われてる事、考えてる事ははまったく自分と同じです。前職での管理職の地位を捨て、転職活動するも、うまく… 先行きが見えない不安。
本当に辛いですよね

何か一つでも楽しい事、好きな事があればと思いますが本当に何もなく‥

仕事を頑張る張り合いとかがないんですよね

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