注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 子連れ様にイライラします。私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので

ガスが出なくて困っています。昔はこういうことがよくあり、ガスピタンを使ってい…

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匿名さん
20/01/04 21:44(更新日時)

ガスが出なくて困っています。
昔はこういうことがよくあり、ガスピタンを使っていました。
でもここ数年は全く使わず、うまいこと出てくれていたので、おならの回数は多くても大丈夫でした。
ですが久々になってしまいました。
朝からちょっとおかしいなと思っていたのですが、今とても苦しいです。
少し出たけど治りません。
苦しみながら先ほどガスピタンを買ってきました。
服薬したのですが、他になにか対策はあるでしょうか。

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No.2980370　20/01/04 20:02(悩み投稿日時)

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No.8 20/01/04 21:44
お礼

>> 7 野菜、キノコ…心当たりがありすぎる(笑)
すごく参考になりました！！
軽く夕食摂って、水分もたくさん摂取してゴロゴロしようと思います！

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No.7 20/01/04 21:41
匿名さん4

海草類とかこんにゃくとかの水溶性の繊維質をとるといいらしいですよ。食物繊維というと、どうしても野菜とかキノコの不水溶性の繊維ばかりとってしまうからみたいです。

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No.6 20/01/04 21:18
お礼

>> 4 私もガスがたまりやすいのと胃腸が弱いので、よくガスぴたんを服用しています。ただガスがひどく溜まっているときって、繊維質のものを多くとっている… ありがとうございます。
そういえば正月に野菜をあまり摂っていなかったと思い、ここ数日野菜ばかり食べていました。
苦しくてご飯食べていなかったので、これから夕食にして海藻食べます！
乾燥ワカメしかないですが(^^;

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No.5 20/01/04 21:15
お礼

>> 3 うつぶせが良いらしいです。早めに消化器科、内科へ相談しましょう。お大事に。ありがとうございます。
うつぶせ→左右にゴロゴロ試しましたが、出ませんでした。
ガスピタンで少しおさまったので、諦めてお風呂に入ってみましたが出ず、トイレのウォシュレットで腸を刺激したらある程度は出てくれました。
いろんな過程があってのことだと思うので、感謝です。ありがとうございます。（生々しくてごめんなさい。。。）