注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。

支離滅裂な文章ですみません。嫌なことが続いて仕事や生活のリズムが崩れてきてい…

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匿名さん
20/01/14 13:47(更新日時)

支離滅裂な文章ですみません。
嫌なことが続いて仕事や生活のリズムが崩れてきています。
実際には、嫌なことがあって現実逃避をして考えないようにする、仕事や生活のやるべきことが滞って、トラブルが起き始めている、という状況です。
自分が必要最低限やっておこうと決めたことは出来ています。
でも、仕事の目標も全然達成できていないし、部屋を片付けたり自炊もできていません。
夜は考えたくないのでYouTubeを見たり瞑想をして、なんとか気持ちを落ち着けています。
そしてまた、仕事が上手くいかず自分が嫌になります。

仕事や生活と向き合いたいけど向き合えない、先が不安で逃げている状況なのですが、どうしたら余裕を持って生きられますか？