健康の為と思って野菜を買うんですけど、あんまり美味しくないから一緒に買った菓子パ…
健康の為と思って野菜を買うんですけど、あんまり美味しくないから一緒に買った菓子パンやお菓子やラーメンや冷凍食品や甘いジュースを先に食べて野菜はなかなか食べなくて結局悪くなって捨ててしまうことが多いので、もう甘いジャンクフードの類いは一切買わないようにして体に良い食材だけを買うようにします
No.2986432 2020/01/14 13:20(悩み投稿日時)
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買う野菜によるんじゃないですか?
野菜は最初に食べることで、血糖値の急上昇を抑えてくれるので
ダイエットにもいいです。
カット野菜とか、すぐに食べられる野菜を選んで
好きなドレッシングを探して食べたらいいと思いますよ。
ノンオイルドレッシングは砂糖が多いです。
砂糖量を気にするなら普通のフレンチドレッシングとか
にしたらいいと思います。
どちらにせよ菓子パンや菓子、甘いジュースほどの摂取量には
ならないですよ。
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