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何がしんどいのか何が辛いのか何が苦しいのか何もわからないけどただここにいたくなく…

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匿名さん
20/01/19 02:04(更新日時)

何がしんどいのか何が辛いのか何が苦しいのか何もわからないけどただここにいたくなくてただどこかへ消えてしまいたいどうして私は生きてるんだろうかこんな環境なら死んでしまう方がましなのかもしれないそう考えてしまうほどに苦しいのに何が苦しいのかわからない

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No.2989107　20/01/18 23:09(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.3 20-01-18 23:15
匿名さん3 ( )

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私も常日頃からそんな感じです
苦しい、辛い。
でもその理由がなんなのか分からない。
死にたいって思います。
私の場合は気持ちが落ち着くまで泣きます。理由は分かんないけど気持ちが暴走してるからとりあえず落ち着くことだけ考えようって思うと段々楽に感じられますよ。
やっぱり辛いですけど私も頑張るので一緒に頑張りましょう。

語彙力なくてすみません。

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No.6 20-01-18 23:50
匿名さん6 ( )

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気晴らしっていうか現実逃避っていうかその事を考えなくてもいい時間作って
私はパニック障害で常に不安感があって発作を起こしそうなときは掃除したり料理したりあとは携帯ゲーム
主さんとはちょっと違うかもしれないけどその事から逃げて違うことに集中してたらその時だけは辛いこと忘れられた

あとちょっとだけ頑張って買い物行ったり散歩したり外に出よう
ムリしなくていいからちょっとだけね

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No.4 20/01/18 23:47
お礼

>> 1 今の私と全く同じ感情です。とにかく辛いんですよね。どうしようもないんですよね。誰か助けてって感じですよね。私も何にもできなくて、1人でこ… 孤独なんでしょうか?
家族は冷たくないし友達も少なくないんです
私なんかおかしくて人が信用できないんです
信用したいのにできないみたいな
ごめんなさいよくわからないですよね

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No.5 20/01/18 23:49
お礼

>> 2 私もです。原因が分からず負のループに自分で、はまってしまってる感じで無感動というか感情がない感じです。どうしてしまったのかなぁと感情も上手く動かなくて嬉しいことも楽しいこともなくてしんどいとかそういう負の感情も無いはずなのに苦しくて苦しくて
原因が分かれば対処できるんですけどね

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No.7 20/01/18 23:51
お礼

>> 3 私も常日頃からそんな感じです苦しい、辛い。でもその理由がなんなのか分からない。死にたいって思います。私の場合は気持ちが落ち着… 大丈夫です伝わってますよ

感情が暴走してる感じではないです
冷静なんですけど苦しいんです
最近お腹も痛くなってきて特に何もないのに急に痛んだりして自分は何を嫌がってるのでしょうか?

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No.8 20/01/18 23:53
お礼

>> 6 気晴らしっていうか現実逃避っていうかその事を考えなくてもいい時間作って私はパニック障害で常に不安感があって発作を起こしそうなときは掃除し… どう逃げたらいいのかわかんないので辛いですけどひとまず距離を置いて待ってみたら気分も変わるかもしれないし今はただ耐えることしかできないかもですけど私なりに頑張ってみますね