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最近嫌なことばっかり、ストレスもたまる一方で急に涙が出てきたりします。職場でも、…
最近嫌なことばっかり、ストレスもたまる一方で急に涙が出てきたりします。職場でも、理不尽なかことが頻繁に起き日々悩まされています。生理前の気分の落ち込みのせいもあるのでしょうか？
特に生理前にストレスやイライラを激しなるような感じで、もう爆破しそうです。
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つらいですよね、分かります。
私も生理前になると、イライラしたり精神的におかしくなったりして涙が止まらなくなります。
しかも最近は特に酷く、まだ生理前じゃないのに今もずっとストレスを感じているような状態です。
自分なりに休んでいるつもりですが、なかなか普通の状態に戻ってくれません。むしろ今の状態（イライラしたり、緊張、不安が続いたりなど）が普通みたいになってます。
自分の話ばかりでごめんなさい。それと
主さん、毎日お疲れさまです😊つらいなら休んでくださいね。つらいなら爆破してもいいんです。無理しないでください。
私はストレスが蓄積して、いつも人間不信になり仕事を退職しました。
これだけ裕福な日本に生まれたけれど、心が満たされない。
女性なので、生理の影響で精神のバランスも崩れやすくストレス発散方法も
爆発しないうちに、発見できると良いですね。
少し一呼吸おくしかないね
誰でもだとは思うけど私もそう
基本オーバーした時のために人との関係をシンプルにしていたり、頻繁にはあったりしないようにてスケジュールに余裕をもたせるようにしてます
オーバーした時に時間をとれるようになるし、そういう時人と会うと良いことにならないからね
そういう時、相談できる人がいたら1番いいけど
実際はいない方が多いでしょう
そういう時は悩みに悩むしかない、考えないようにしてもいい
どっちにしても少し自分の時間が必要だよね
多少の爆破は仕方ないと思うよ、あなたも人間だもの
あなたも理不尽という形で受けてあげていること、たくさんあるでしょう
漏れちゃった分はごめんなさいで良いんじゃない？
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