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不安に突然襲われて、落ち着かなくてイライラして眠れません。早めにベッドに入ってい…

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匿名さん
20/02/27 10:31(更新日時)

不安に突然襲われて、落ち着かなくてイライラして眠れません。早めにベッドに入っているのに、かれこれ2時間この状態です。リラックスできる音楽を聴いていても効果ありません。だれかアドバイスをお願いします

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No.3011516　20/02/26 23:25(悩み投稿日時)

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No.1 20/02/26 23:32
経験者さん1

僕の場合は、心療内科で、精神安定剤とか眠剤を頓服薬として貰いますけどね。
若い時は、アルコールで呑んで無理矢
理、仮眠出来るように、してました。
不規則な職種でしたからね。

No.2 20/02/27 00:34
仕事中 ( 40代 ♂ dhaBw )

僕は安定剤デパス飲んでましたが
怖いので漢方にかえました、
いい感じです。

No.3 20/02/27 10:31
匿名さん3

特定の理由なく不安な状態でしょうか？いっその事起きて何か作業をしてる方が楽かも…

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