前向きになれたり、急に不安や虚しさを感じたり… 楽しいことを考えようとしている…

誰だって、そんな時もあるさ。

落ち込む時もあるから、楽しい事を素直に楽しめるんじゃないかな。

どんまい。

.°(ಗдಗ。)°.ヽ(・ω・｀)ポンポン

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落ち込む時もあるから、楽しい事を素直に楽しめる…
その言葉がとても大きく感じました。
ありがとうございます。

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心理学を学んでいる学生です。

カウンセリングをしている訳ではないので、そのような心境に陥る原因が何なのかはわかりませんが、講義で学んだ中で、人はネガティブ脳とポジティブ脳で分類されているという研究結果が発表されていることを知りました。
これは、生まれ育った環境からではなく、遺伝からなるものだそうです。
不安、虚しさにフォーカスする思考=ネガティブ脳
喜び、楽観にフォーカスする思考=ポジティブ脳
といったところです。

思考さえも遺伝なの!?と思われがちですが、ちょっと違いまして簡単に言うと、脳のある部分の機能の働き、感度の違いから発せられるホルモンの影響なのだそうです。

強く生きた。と思うのはとても良いことだと思いますが、そのように生きられない自分を責めることだけはなさらないで下さいね。
遺伝的な要素も含まれる人の思考は、とても複雑なものだと思いますので。

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>> 3 生まれ育った環境からではないんですね…
私はずっと生まれ育った環境のせいと思っていました。
はい。自分を責めず生きていきたいです。
ありがとうございました。

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皆んなそんなもんだよ。私もそうだよー
隠してるけどね

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>> 5 みんなそういうもんなんですね。
少し安心しました。ありがとうございます。
前向きになろうと考えれば考えるほど、焦りが出てしまい…不安が大きくなってしまうのだと思います。

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