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美容院や映画館など、じっと座っていると寒くもないのに体が身震いします。震…

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匿名さん
20/03/13 01:49(更新日時)

美容院や映画館など、じっと座っていると
寒くもないのに体が身震いします。
震えというよりも、一瞬ブルブルっとなります。
しばらくしてまた一瞬ブルブルっとなります。
今までは何ともなかったんですが、一年前くらいからなるようになりました。

緊張していたり、じっとしなくては！静かにしなくては！という場面でなる気がします。
立っている時は大丈夫です。
これは何なのでしょうか。

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No.3019605　20/03/11 21:59(悩み投稿日時)

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No.2 20/03/11 23:57
お礼

>> 1 ありがとうございます。

立ってる時はたぶん動けるので、大丈夫なんですよね。
意識すると余計になるので
リラックスするようにしてみます。

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No.4 20/03/13 01:49
お礼

>> 3 ありがとうございます。
自覚はありませんが
一度身震いするとしばらくしてからまた身震いしてしまうので癖になってるかもしれません。
力入れてみたり深呼吸してみたりすると、一時は収まりますが、
身震い起こしそうな感覚は残っていて
しばらく我慢できても結局起こしてしまいます。
人に伝わるくらいなのでどうにかしたいです。