ダイエット中にどうしてもお腹が空いた時にお勧めのおやつは何ですか？

>> 19 お腹に溜まりそうで良いですね！それに、確かニンニク料理の後に食べると良いって聞きました。ありがとうございます。

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りんごの丸かじりがいい

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>> 14 前にテレビでやっていました。 やはり他の方の回答にあるように、アーモンドかピーナッツをよく噛んで食べること、って。 私も何となくダイ… ナッツ強いですね～！よく噛むのも重要なのですね。

わかります。ご飯減らすのにお菓子食べて本末転倒…。

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>> 13 ヨーグルトいいですよー 発酵食品は健康や美容に良いイメージですね！ありがとうございます。

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>> 12 無塩のナッツが、いいみたいですよ。 歯応えがあるから、少量で満足できます。 ナッツ食べたあとで水を飲むと、腹持ちがいいようです。 ナッツは栄養価か高くて良いですね。水飲むの忘れないようにします！ありがとうございます。

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>> 11 コンニャクゼリー お腹の調子が良くなりそうですね！ありがとうございます。

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前にテレビでやっていました。
やはり他の方の回答にあるように、アーモンドかピーナッツをよく噛んで食べること、って。

私も何となくダイエット中です、中途半端なのですが、ご飯半分にして甘いお菓子類は一切食べないようにしています。

でもカラムーチョ食べてしまう…。

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ヨーグルトいいですよー

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無塩のナッツが、いいみたいですよ。
歯応えがあるから、少量で満足できます。

ナッツ食べたあとで水を飲むと、腹持ちがいいようです。

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コンニャクゼリー

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>> 9 甘いものが食べたくなった時にもってこいですね！ありがとうございます。

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さつまいもやバナナはどうでしょう？　少量で満腹になりますし、便秘解消にもなりますよ。

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>> 3 ところてん。 ほぼカロリーもなく、その上食物繊維も摂れて良いですね！
ありがとうございます。

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>> 2 ナッツ？とかよく言いますよね カロリー高いから少量がいいとは思いますが あとはヨーグルトとかチーズとか果物？ いずれも量は考えないとい… 確かにカロリーとかは高そうですが、スナックよりもずっと健康的ですね！
ありがとうございます。

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>> 1 水か空気ですかね。 最強ですね！ノーカロリー！
空気は無料ですし。ありがとうございます。

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ところてん。

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ナッツ？とかよく言いますよね
カロリー高いから少量がいいとは思いますが
あとはヨーグルトとかチーズとか果物？
いずれも量は考えないといけませんが

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水か空気ですかね。

• << 4 最強ですね！ノーカロリー！ 空気は無料ですし。ありがとうございます。

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