注目の話題: 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、; なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、

153cmの58kgです、ちびのデブです... 取り敢えず50kgを目標にして…

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匿名さん
20/04/09 01:13(更新日時)

153cmの58kgです、ちびのデブです...
取り敢えず50kgを目標にして、
最終的には出来れば45Kgくらいにしたいと思っています

今から50kg(45kg)って何ヶ月くらいかけて出来ますかね？

ダイエットはした事がなくてやり方が分かりません...(；－ω－)
まず、何をしたら良いでしょうか？

取り敢えず今は飲み物を水かお茶にしています。
1日2Lとかにした方が良いですかね？
難しいかもしれませんが...(金銭とか家庭的に)

運動は今は外で出来ないので自宅でしたいと思います
効果があったもの、オススメの自宅で出来るストレッチや運動があれば教えて下さい...(๑•﹏•)

私は野菜が苦手で、ほぼ食べれません
なので野菜生活は難しいです...
こんなこと言ってたら痩せれないんですけどねw
なるたけ頑張ります
食事についても、教えて頂ければ幸いです！

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No.3036636　20/04/09 00:41(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.2 20/04/09 01:13
匿名さん1

あと、アメリカで有名なオプラー・ウィンフリーという人気のTV司会者がいるのですが、彼女の人生は「体重との格闘の歴史」という側面をもっているようです。

上記のレスとは背反した意見となりますが、何ポンドという結果に一喜一憂する人生の見つめ方ではなく、もっと健康的なライフスタイルそのものを見つめなさい、とあります。

私は本を介して知りましたが、もしかするとネットで検索すればでてくるかもしれません。